Мақаланың мәніне көшпес бұрын өткен ғасырдың жетпісінші жылдарының таңында (1971-72 жж.) түсірілген «Үлкен үзіліс» деген жақсы фильмді еске түсірген жөн. Кеңестік реалистік кинематография үшін ең қызық және мүлде тән емес оқиғаның бірі – Е. Леонованың түсінде тарихтан 5 минут ішінде материалды меңгеруге тырысқанда оқулықтағы абзацты оқып, жаңалықтарды хабарлау кезінде ұйықтап қалған кадр.
Келесі күні сабақта не бергенін бүкіл ел білді. Режиссер бұл әдісті абсурдты күлкілі ситуация ретінде көрсетті, бірақ соған қарамастан оқытудың бұл түрі тәжірибеде және ең беделді және әлемге әйгілі университеттердің ғалымдары оның тиімділігін әлі де зерттеп жатыр.
Подсознание есте сақтай алады
1971 жыл қандай жыл! Ұйықтап жатқан адамның ақпаратты жақсы қабылдап, есте сақтайтыны ерте заманда байқалған. Ежелгі Грецияда өте қабілетті емес студенттер ерекше әдіспен оқытылды. Жоқ, олар өз сабақтарын жатқа үйренгенше оларды тұңғиықта ұстамады, оларға жай ғана жату ұсынылды.демалуға, ал ұйқы кезінде мұғалімдер өздерінің бастарына қажетті оқу материалын барынша «қоюға» тырысты, оны ежелгі грек жеңілгендер сабақ кезінде есіне түсіре алмады.
Түсінде 5 минутта үйрену үшін, әрине, аздап үлгеруге болатын еді, бірақ бір сағатта - тағы бір жартылай ұйықтап жатқан үйренбеген материалды толтыруға болады.
Әр түрлі елдерде әртүрлі уақытта ұйқы кезінде феноменальды есте сақтау туралы сенсациялық хабарламалар болды. Жадты белсендіру фактісі терең тыныштық сатысындағы адамның ақыл-оймен емес, санамен емес, санамен емес, ішкі санамен жұмыс істейтіндігімен байланысты болды - табиғат әрқайсымызға берген терең құрал.
Бірінші кезең: әсері айқын
Алайда оқытудың бұл түрінің кемшілігі де бар: «есте сақтау» ұйқының бірінші кезеңінде ғана белсенді болып қалады (біз оны ұйқышылдық, ұйқышылдық деп атаймыз), бірақ санадан тыс сана мүлдем бей-жай қалады. Біз терең фазаға өткеннен кейін оған сыбырлағымыз келетіннің бәрі - жаңа ақпаратты қабылдау осы сәтте аяқталады.
Сондықтан қысқа мерзімде инвестиция салып, 5 минутта қажеттінің бәрін білу қажет. Априори ұйқы режимін үйрену ұзақ процесс болуы мүмкін емес.
Ұйқының үстірт (бірінші) кезеңі де «мүмкін емес нәрсенің бәрі мүмкін болатын» атышулы альфа ырғағы (13 Гц-ке дейін) болып табылады. Ол көбінесе медитация кезінде қажетті нысанды немесе оқиғаны өмірге келтіру үшін қолданылады. Ұйқыны үйрену жағдайында бұл да жақсарту.есте сақтау процесі.
Түсінде нені оқуға болады
Ұйқыда үйренгіңіз келетін пәндерге ешқандай шектеулер жоқ. Әркімге жақсырақ, одан да жаман нәрсе беріледі. Егер сізде математикамен толық тәртіп болса, онда бұл пәнді түсінде де қайталаудың мағынасы жоқ.
Әдетте, "ұйқы педагогикасы" (ғылыми атауы - гипнопедия) қиын оқу пәндерін ғана емес, сонымен қатар жылдам үйрену курсы үшін де қолданылады.
Шет тілдерін меңгеру, пайдалы дағдыларды меңгеру (соның ішінде жүзу, ІТ-технологияларды үйрену және музыкалық аспаптарда ойнау негіздерін үйрену) арманда оқуға болатын пәндердің ішінде бірінші қатарда.
Төтенше есте сақтау үшін гипнопедияны қолдануға әбден болады. Мысалы, күндіз ертең таңертең бастықтың туған күнінде тақпақтар айту керек екендігі сіздің басыңыздан мүлдем шығып кетті. Уақыт кеш, сабақ беруге уақыт жоқ, ал бас «пісірмейді» … Не істеу керек? Өлеңді 5 минутта қалай үйренуге болады? Түсінде!
Жатып, демалыңыз, үйдегі біреуден сізге бірнеше рет өлең оқып беруін сұраңыз. Бірақ сонымен бірге мүлдем ұйықтамауға тырысыңыз - әйтпесе нәтиже керісінше болады. Оқуға бірнеше минут жеткілікті болады. Таңертең қайталау ғана қалады.
Зерттеушілер мен скептиктер
Олар құбылысқа сенеді және оны Солтүстік-Батыс университетінің (Чикаго, АҚШ) нейрофизиологтары талмай зерттейді. Олар өздерінің әрбір экспериментінің нәтижелері туралы есепті беделді түрде жариялайдығылыми жарияланымдар.
Кез келген пәнді түсінде 5 минутта меңгере алатынын олар екі қарапайым фортепианолық әуенді ойнау арқылы дәлелдеді, он екі нотаны зерттеуге қатысушылар ұйқысында бес емес, төрт минутта үйренді.
Бірақ ғылыми ортада керісінше дәлелдейтін скептиктер тобы бар. Бұл топ түсінде жаттау жоқ, тек бұрын үйренген материалды бекіту мүмкіндігі бар деп айтады.
Гипнопедия және жүйке жүйесінің күйі
Екінші топтағы ғылым әлемінің өкілдері мұндай оқыту әдісінің қауіпті екенін ескертеді: ол жүйке жүйесіне теріс әсер етеді, бүкіл денені шиеленісті күйде ұстайды, оның толық демалуына мүмкіндік бермейді және әсіресе адам үшін қажет емес. өсіп келе жатқан дене.
Бұл тұжырым ата-аналар мен мектеп мұғалімдерін ойландырды, сондықтан алты жасар балаларға күндізгі ұйқы кезінде математика мен ана тілін үйрететін эксперименталды сабақтарды шұғыл түрде тоқтатуға тура келді.
Бірақ ұйықтар алдында балаларға ертегі оқу - жақсы дәстүр. Және өте қауіпсіз.
Гипнопедияға келетін болсақ, оның тиімділігіне шолулар 50/50 құрайды. Кейбіреулер оны кеңінен қолданудан қорқады, өйткені әсері кері қайтарылуы мүмкін: түсінде 5 минут ішінде пайдалы нәрсені үйренудің орнына, сіз созылмалы ұйқысыздық пен ашушаңдықты жеңе аласыз.
