Гомеостаз – адам ағзасының сыртқы және ішкі ортаның өзгермелі жағдайларына бейімделу қабілеті. Гомеостаз процестерінің тұрақты жұмысы адам ағзасының өмірлік маңызды көрсеткіштерінің тұрақтылығын сақтай отырып, кез келген жағдайда адамға қолайлы денсаулық жағдайына кепілдік береді.
Биологиялық және экологиялық тұрғыдан гомеостаз
Биологияда гомеостаз ұғымы кез келген көп жасушалы организмдерге қолданылады. Сонымен бірге экологтар сыртқы ортаның тепе-теңдігіне жиі көңіл бөледі. Бұл экожүйенің гомеостазы деп саналады, ол да өзгерістерге ұшырайды және одан әрі өмір сүру үшін үнемі қайта құрылады.
Егер кез келген жүйедегі тепе-теңдік бұзылса және ол оны қалпына келтіре алмаса, бұл жұмыстың толық тоқтауына әкеледі.
Адам да ерекшелік емес, гомеостатикалық механизмдер күнделікті өмірде маңызды рөл атқарады және адам ағзасының негізгі көрсеткіштерінің рұқсат етілген өзгеру дәрежесі өте аз. Сыртқы немесе ішкі ортаның әдеттен тыс ауытқулары кезінде гомеостаздың дұрыс жұмыс істемеуі өлімге әкелетін салдарға әкелуі мүмкін.
Бізге гомеостаз не үшін қажет жәнеоның түрлері
Күн сайын адам қоршаған ортаның әртүрлі факторларының әсеріне ұшырайды, бірақ ағзадағы негізгі биологиялық процестер тұрақты жұмыс істеуі үшін олардың жағдайлары өзгермеуі керек. Дәл осы тұрақтылықты сақтауда гомеостаздың басты рөлі жатыр.
Үш негізгі түрін ажырату әдетке айналған:
- Генетикалық.
- Физиологиялық.
- Құрылымдық (регенерация немесе жасушалық).
Толыққанды өмір сүру үшін адамға комплексте гомеостаздың барлық үш түрінің жұмысы қажет, егер олардың біреуі орындалмаса, бұл денсаулық үшін жағымсыз салдарға әкеледі. Процестердің жақсы үйлестірілген жұмысы ең жиі кездесетін өзгерістерді елемеуге немесе аз ыңғайсыздықпен шыдауға және өзіңізді сенімді сезінуге мүмкіндік береді.
Генетикалық гомеостаз
Гомеостаздың бұл түрі бір популяция ішінде бір генотипті сақтау мүмкіндігі. Молекулярлық-жасушалық деңгейде тұқым қуалайтын ақпараттың белгілі бір жиынтығын алып жүретін біртұтас генетикалық жүйе сақталады.
Механизм шартты түрде тұйықталған адамдар тобының (популяция) тепе-теңдігі мен біркелкілігін сақтай отырып, даралардың өзара тұқымдас болуына мүмкіндік береді.
Физиологиялық гомеостаз
Гомеостаздың бұл түрі негізгі өмірлік белгілерді оңтайлы күйде ұстауға жауап береді:
- Дене температурасы.
- Қан қысымы.
- Ас қорыту тұрақтылығы.
Оның дұрыстығы үшіниммундық, эндокриндік және жүйке жүйелері жауап береді. Жүйелердің бірінің жұмысында күтпеген ақаулық орын алған жағдайда бұл бүкіл ағзаның әл-ауқатына бірден әсер етеді, қорғаныс функцияларының әлсіреуіне және аурулардың дамуына әкеледі.
Жасуша гомеостаз (құрылымдық)
Бұл түр «регенерация» деп те аталады, ол функционалдық мүмкіндіктерді жақсы сипаттайтын шығар.
Мұндай гомеостаздың негізгі күштері адам ағзасының ішкі мүшелерінің зақымдалған жасушаларын қалпына келтіруге және емдеуге бағытталған. Дәл осы механизмдер дұрыс жұмыс істегенде дененің аурудан немесе жарақаттан айығуына мүмкіндік береді.
Гомеостаздың негізгі механизмдері сыртқы орта өзгерістеріне жақсы бейімделе отырып, адаммен бірге дамып, дамиды.
Гомеостаз функциялары
Гомеостаздың функциялары мен қасиеттерін дұрыс түсіну үшін оның әрекетін нақты мысалдар бойынша қарастырған дұрыс.
Мысалы, спортпен айналысқанда адамның тыныс алуы мен тамыр соғуы тездейді, бұл қоршаған ортаның өзгерген жағдайында ағзаның ішкі тепе-теңдікті сақтауға деген ұмтылысын көрсетеді.
Климаты әдеттегіден айтарлықтай өзгеше елге көшкен кезде біраз уақыт өзіңізді нашар сезінуіңіз мүмкін. Адамның жалпы денсаулығына байланысты гомеостаз механизмдері жаңа өмір сүру жағдайларына бейімделуге мүмкіндік береді. Кейбіреулер үшін акклиматизация сезілмейді және ішкі тепе-теңдік тез реттеледі, біреу бұрын сәл күту керекдене өнімділігін қалай реттейді.
Температураның жоғарылауы жағдайында адам қызып, терлей бастайды. Мұндай құбылыс өзін-өзі реттеу механизмдерінің жұмыс істеуінің тікелей дәлелі болып саналады.
Көп жағдайда негізгі гомеостаздық функциялардың жұмысы тұқым қуалаушылыққа, отбасының аға буынынан берілетін генетикалық материалға байланысты.
Берілген мысалдарға сүйене отырып, негізгі функцияларды анық байқауға болады:
- Энергия.
- бейімделген.
- Репродуктивті.
Егде жаста, сондай-ақ нәрестелік шақта гомеостаздың тұрақты жұмысы ерекше назар аударуды қажет ететініне назар аудару керек, өйткені осы кезеңдердегі негізгі реттеуші жүйелердің реакциясы. өмір баяу.
Гомеостаздың қасиеттері
Өзін-өзі реттеудің негізгі функцияларын біле отырып, оның қандай қасиеттері бар екенін түсіну де пайдалы. Гомеостаз - бұл процестер мен реакциялардың күрделі байланысы. Гомеостаздың қасиеттеріне мыналар жатады:
- Тұрақсыздық.
- Тепе-теңдікке ұмтылу.
- Болжамсыздық.
Механизмдер үнемі өзгеріп отырады, оларға бейімделудің ең жақсы нұсқасын таңдау үшін сынақ жағдайлары жүргізіледі. Бұл тұрақсыздық қасиетін көрсетеді.
Тепе-теңдік – кез келген ағзаның негізгі мақсаты мен қасиеті, ол құрылымдық жағынан да, функционалдық жағынан да үнемі соған ұмтылады.
Кейбір жағдайларда организмнің сыртқы өзгерістерге реакциясы немесеішкі орта күтпеген жағдайға айналуы мүмкін, өмірлік маңызды жүйелердің қайта құрылымдалуына әкелуі мүмкін. Гомеостаздың күтпегендігі кейбір ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, бұл дененің күйіне одан әрі зиянды әсер ететінін көрсетпейді.
Гомеостатикалық жүйенің механизмдерін қалай жақсартуға болады
Медицина тұрғысынан кез келген ауру гомеостаздың дұрыс жұмыс істемеуінің дәлелі болып табылады. Сыртқы және ішкі қауіптер ағзаға үнемі әсер етеді және тек негізгі жүйелердің жұмысындағы үйлесімділік олармен күресуге көмектеседі.
Иммунитеттің әлсіреуі себепсіз болмайды. Заманауи медицинада сәтсіздікке не себеп болғанына қарамастан, адамға денсаулығын сақтауға көмектесетін көптеген құралдар бар.
Ауа райы жағдайының өзгеруі, стресстік жағдайлар, жарақаттар - мұның бәрі әртүрлі ауырлықтағы аурулардың дамуына әкелуі мүмкін.
Гомеостаз функциялары дұрыс және мүмкіндігінше тез жұмыс істеуі үшін жалпы денсаулығыңызды бақылау керек. Мұны істеу үшін сіз өзіңіздің осалдықтарыңызды анықтау және оларды жою үшін терапия кешенін таңдау үшін емтиханға дәрігермен кеңесе аласыз. Тұрақты диагностика өмірдің негізгі процестерін жақсырақ басқаруға көмектеседі.
Сонымен бірге қарапайым ұсыныстарды өз бетіңізше орындау маңызды:
- Жүйке жүйесін тұрақты шамадан тыс жүктемеден қорғау үшін стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз.
- Диетаны ұстаныңыз, ауыр тағамдарды көп жүктемеңіз, рұқсат бермеңізас қорыту жүйесінің жұмысын жеңілдететін ойсыз ораза.
- Маусымдық ауа райы өзгерістерінің әсерін азайту үшін қолайлы витаминдік кешендерді таңдаңыз.
Өз денсаулығына мұқият болу гомеостатикалық процестерге кез келген өзгерістерге дер кезінде және дұрыс жауап беруге көмектеседі.
