Әр діннің өз дәстүрінде тамақ пен сусыннан бас тарту (барлығы немесе кейбіреуі) бар. Мүміннің өміріндегі бұл кезең ораза деп аталады.
Бұл діни қатаңдықтың бір түрі, өмір салты және адамның рухын босатуға бағытталған физикалық және моральдық жаттығулар жиынтығы.
Христиандық, мысалы, бұл туралы тек тамаққа ғана емес, ойын-сауыққа, жалпы әлеммен қарым-қатынасқа шектеу ретінде айтады. Дене және рухани оразалар намаздағы ең үлкен шиеленіс кезеңі болып табылады.
Тез сақтау - майды жемеу
Осы процесті бастағаннан кейін оның жарғысында тыйым салынған нәрсені жеу абыройсыздық болып табылады. Физикалық оразаның 5 дәрежесі бар:
- Ет пен ет өнімдерін жеуден бас тартыңыз.
- Сүт немесе сүт өнімдерін тұтынбаңыз.
- Балық пен жануарлардан алынатын теңіз өнімдерін қабылдамау.
- Май жеуге болмайды.
- Кез келген тағамнан бас тартубелгілі бір мерзімдер.
Ескі славян тілінде «скрам» сөзі «май» дегенді білдіреді, сондықтан оның құрамындағы тағам скрум деп аталады. Бұл жануарлар мен құстардың еті, сүт өнімдері, жұмыртқалар.
Ораза кезінде ренжімеу үшін оларды басқа тағаммен ауыстырады. Бұл жемістер мен көкөністер, жарма және бұршақ дақылдары, жидектер мен жаңғақтар, бал және саңырауқұлақтар сияқты тағамдар.
Православие мен Исламда ораза ұстау, мысалы, англикандық пен католицизмге қарағанда әлдеқайда көп (және олар қатаңырақ).
Тек нанмен емес
Адам «Жаратқан Иенің әрбір сөзі бойынша» өмір сүреді - бұл ескі өсиетте Мұса айтқан.
Христиандық нанымдар бойынша жанның құтқарылуы тек тамақты шектеу арқылы жүзеге аспайды. Экумениканың үш ұстазы мен әулиелерінің бірі ораза ұстау мынаны білдіреді:
- барлық жамандықтан тазарту,
- өз нәпсілеріңді қолға түсіру,
- ашуланбау,
- жалған куәлік беруді, жала жабуды және өтірік айтуды тоқтатыңыз,
- тілін шектеу.
Ақыр соңында, ораза диета емес. Ал оның мақсаты - жанға назар аудара отырып, әр минут сайын денеге ұнамды болуды тоқтату.
Күнәһар ой немесе іс жасау (оның ішінде өзінің әділдігін немесе ораза ұстамайтындардан артықшылығын санау) – бұл «арам» сөзінің тағы бір мағынасы.
