Лимфа дегеніміз не және оның адам ағзасындағы негізгі қызметтері қандай? Көптеген адамдар өмірді қамтамасыз ету жүйесінің бұл аз белгілі бөлігінің қаншалықты маңызды екенін түсінбейді. Сондықтан мұны әркім лимфаның маңыздылығын түсінуі үшін түзету керек. Лимфа дегеніміз не? Ол ағзада қалай айналады? Оның жұмыс сапасына қандай факторлар әсер етеді? Ол өз жұмысын орындай алмаса не болады? Мұнда мақаланың бөлігі ретінде қарастырылатын мәселелердің қысқаша тізімі берілген.
Лимфа дегеніміз не?
Адамда ол қан айналымы жүйесімен өте тығыз байланысты. Оның міндеттеріне бейтараптандыру, сондай-ақ ең зиянды қалдықтарды жою кіреді. Сондай-ақ оған жасушааралық кеңістіктегі артық сұйықтықты қайтадан тамырлы төсекке айдау міндеті жүктеледі. Лимфа ыдыраған жасушалардың қалдықтарымен, әртүрлі микробтармен, вирустармен, токсиндермен, адам жасушаларының, тіндерінің және органдарының тіршілік әрекетінің соңғы өнімдерімен жұмыс істейді. Ол қан сияқты, тамырларымен бүкіл денеге еніп кетті. Бірақ тек ол бұлшықеттердің жиырылуы мен қысымына байланысты емес, пассивті, өте баяу ағып кетеді. Денедегі көптеген клапандар кері ағынның алдын алу үшін қызмет етеді. Лимфа қозғалысы тек қана тамырларды қоршап тұрған қаңқа бұлшықеттерінің жиырылуына байланысты жүзеге асады. Міне, лимфа дегеніміз не, жалпы алғанда оның ағзадағы маңызы қандай. Енді толығырақ қарастырайық.
Қозғалыс
Лимфа қозғалысының жылдамдығы секундына шамамен 4 миллиметр. Мұның қаншалықты кішкентай екендігі туралы түсінік беру үшін, аздап салыстырып көрейік - аортадағы қанның жылдамдығы 40-50 см/сек диапазонында! Сонымен, лимфа бүкіл денеден күніне алты рет өтеді. Ал қан мұны шамамен 20-25 секундта жасайды. Адам қартайған сайын лимфа баяу қозғала бастайды. Бұл тамыр тонусының және адамның бұлшықет белсенділігінің төмендеуіне байланысты. Лимфа деген осы. Бұл не, біз білеміз. Енді оның жұмыс істеу ерекшеліктерін қарастырайық.
Лимфа жүйесінің жұмысын қандай факторлар бұзады?
Олардың бәрі қарапайым және белгілі:
- Отырықшы өмір салты. Ең үлкен қауіп - бұлшықет белсенділігінің төмендеуі. Бұлшықеттер әлсіреп, летаргиялық болған кезде, бұл және лимфа жүйесінің нашарлауы арасында тікелей байланыс бар.
- Темекі шегу, алкоголь, қолайсыз экология, суық тию, жүйке кернеуі, қатты шаршау, дұрыс тамақтанбау - мұның бәрі біздің денеміздің күйіне жақсы әсер етпейді.
- Қанайналым жүйесінің жұмысындағы бұзылулар. Ең жиі кездесетін нашарлауқанның жүрекке веноздық қайтарылуы. Осыған байланысты ол дененің төменгі бөлігінде жиналады және көбінесе арнаны жасушааралық кеңістікке қалдырады.
- Жасына байланысты өзгерістер. Лимфа жүйесінің нашар жұмысы дерлік кез келген адамда анықталуы мүмкін. Жасы ұлғайған сайын проблемалар тек нашарлайды. Ең жиі кездесетін нәтиже (және ең қауіпсіз нәтижелердің бірі) - ағзаның интоксикациясы.
Көріп отырғаныңыздай, денсаулығыңызды бақылау сіздің мүддеңізге сай. Біз лимфаның не екенін талдадық. Денсаулығымызды елемейтін болсақ, дене бізге не береді?
Мүмкін мәселелер
Мұнда өсіп келе жатқан проблемалар комасының принципі жұмыс істейді. Сонымен, бастапқыда жасушааралық сұйықтықтың жиналуы қан тамырларының қысылуына әкеледі. Осыған байланысты жасушалар қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті мөлшерде тамақтану мен оттегін ала алмайды. Сұйықтықтың жиналуы жалғасуда, лимфа түйіндері шамадан тыс жүктеледі, содан кейін соңғы өнімдермен және әртүрлі токсиндермен ластанған. Осыған байланысты адам өзін нашар сезіне бастайды, нашар ұйықтайды, созылмалы шаршау, тұрақты бас ауруы, төмен өнімділік, терінің сау емес түсі - жалпы алғанда, интоксикацияның барлық типтік көріністерін есте сақтаңыз.
Лимфа жүйесінің жұмысы туралы
Біріншіден, ол әртүрлі қалдық өнімдермен бірге интерстициальды сұйықтықты сорып шығарады. Күніне шамамен 2-4 литр шығады. Ақаулар байқалған кезде сұйықтықтың қажетті көлемі шығарылмайды. Бұлісінуіне әкеледі. Әдетте, бірінші проблемалар аяқтарымен туындайды. Бірақ егер беттің ісінуі және ісінуі, көздің астындағы сөмкелер мен көгерулер болса, онда лимфа себебін айта алады. Бұл жағдайдың жоғарыдағы деректермен ғана шектелмейтіні, меніңше, қазірдің өзінде анық. Демек, ол иммунитетке де жауапты. Біздің денемізге түсетін әртүрлі микробтар лимфа түйіндеріне тасымалданады, онда олар бейтараптандырылады. Сондықтан кішкентай сәтсіздіктің өзі аурудың қандай да бір түрі дами бастауына әкелуі мүмкін. Өте қарапайым мысал - суық тию жиілігінің артуы.
Лимфаның жақсы қызметі бізге не береді?
Мыналар айқын артықшылықтар:
- Метаболикалық процестерді белсендіру.
- Салмақ жоғалту.
- Ісінудің жойылуы.
- Безеудің жойылуы.
- Су балансын қалпына келтіру.
- Әжімдер мен салбырауды кетіреді.
- Ағзаның қартаюын баяулатады.
- Целлюлиттің жойылуы.
Келісемін, өте жақсы бонустар. Сонда сұрақ табиғи: лимфаның жақсы жұмыс істеуін қалай жасауға болады? Бізге не көмектесе алады? Бұған жауаптар бар:
- Біз белсенді қозғалуымыз керек.
- Массаж оң әсер етеді.
- Ағзадағы сұйықтықтың айтарлықтай мөлшерін сақтау керек.
- Дұрыс және нәрлі тамақтану.
Өте қиын емес, солай ма? Ең бастысы - мұны әркім жасай алады.
Функциялар
Бұл туралы толығырақ сөйлесейік:
- Лимфа ақуызды сіңіріп, қан айналымы жүйесіне қайтарады.
- Қалдық қосылыстардың тасымалдануының арқасында жасушааралық кеңістікте тазалықты қамтамасыз етеді.
- Лимфа биологиялық және механикалық сүзгі рөлін атқарады, сонымен қатар иммуноактивті жасушаларды (бұл В және Т лимфоциттер) қамтамасыз етеді.
- Жіңішке ішектегі май элементтерін сіңіреді.
- Химусты иммунологиялық бақылауды жүзеге асырады.
- Ағзаның ішкі ортасындағы сұйықтық пен ақуыз балансын сақтаңыз.
- Жылдам иммунологиялық жауап жүйесінің бөлігі.
- Дәнекер тіннің қызметін қолдайды.
Бұл тіндерімізді сау, қатты және тегіс етеді. Сондықтан лимфа жүйесінің жұмысын қолдау үшін барлық құралдармен ұмтылу керек. Өйткені, қоректік заттардың алмасуы, сондай-ақ ыдырау өнімдерін жою үздіксіз жүргізілуі керек. Бұған не көмектесетіні жоғарыда жазылған.
Қорытынды
Оқырман лимфа деген не екенін түсініп қойған. Мақаланың бір бөлігі ретінде ұсынылған фотосуреттер оның не екенін теориялық тұрғыдан түсінуге ғана емес, сонымен қатар лимфаның пайда болуы туралы түсінік алуға көмектеседі. Өйткені, бұл мақаланы дәрігерлік мамандыққа түскісі келетін, бірақ кіммен жұмыс істейтінін әлі шешпеген талапкер оқитын шығар, кім біледі. Содан кейін адамдағы лимфаның не екенін білу, бұл фотосуретқұрамдас әлем әлі көрмеген дарындылықтың осы саласын ашуға итермелеуі мүмкін. Бірақ оған дейін көп оқу керек. Осылай қарасаңыз да, медицинаның бұл саласын зерттеуге алғашқы қадам жасалып қойған. Және бұл білім сізге ешқашан тікелей пайдалы болмаса да, салауатты өмір салтын қалыптастыруға оң әсер етуі мүмкін. Өйткені, алдын ала ескертілген – қарулы!
