1066 жылы Англияның кішкентай Гастингс қаласы маңында шайқас болып, Еуропа тарихының одан әрі дамуына маңызды әсер етті. Ол Хастингс шайқасы деп аталды. Бұл мақалада талқыланады
Икемді болу тек керемет позалар жасай алу дегенді білдірмейді. Икемді болу – ең алдымен сау және епті болу. Икемділік дегеніміз не, оның түрлері мен даму әдістері, оны қалай дұрыс жасау керек - сіз мұны біздің мақаладан біле аласыз














