«Өзгергіштік» сөзін күнделікті өмірде жиі естуге болады. Бірақ оның мағынасы көпшілікке түсініксіз. Адамдар не туралы айтып жатқанын түсіну үшін мағынасын түсіну керек. Бұл сөздің «өзгергіштік» сөзінің синонимі бар. Бірақ неге ол кезде қолданылмайды, өйткені ол бәріне әлдеқайда түсінікті. Мұнда бәрі қарапайым емес және бұл үшін түсініктеме бар. «Өзгергіштік» – биологияға алғаш енгізілген термин. Оның қазір қалай қолданылатыны туралы толығырақ оқи аласыз.
Өзгергіштік дегеніміз не?
Бұл сөз бізге латын тілінен енген және «өзгергіштік» дегенді білдіреді. Бұл анықтама алғаш рет биологияда бір түрдің ұрпақтары мен ата-аналары арасындағы өзгерістерге қатысты қолданылған. Бұл сөз медицинада да кездеседі. Ол жүрек жұмысының көрсеткіштерін есептеумен айналысатын кардиологияның қарқынды дамып келе жатқан саласына жатады.
Толық бөлім «Жүректің соғу жиілігінің өзгермелілігі» деп аталады. Бұл аспект медицинаның дамуы үшін өте маңызды. Жүрек - әрбір адамның ең маңызды мүшелерінің бірі. Оның денсаулығын сақтау маңызды. Жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігі жүрек саулығын өлшеу үшін пайдаланылады.
Жүрек денсаулығы қалай өлшенеді?
Адам жүрегінің денсаулығы мен жұмысын анықтаудың негізгі әдістерінің бірі - жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігін талдау. Бұл процесте жүректің жиырылуының ұзақтығы анықталады. Нәтижелерге сүйене отырып, біз дененің қалай жұмыс істейтінін айта аламыз: тозу үшін немесе күнделікті күйзеліс үшін қажетті энергиямен қамтамасыз етуді қалпына келтіреді.
Дені сау жүрек өзгермеліліктің жоғары деңгейімен сипатталады. Егер индикатор орташадан төмен болса, бұл денеде проблемалар бар екенін білдіреді және қажетті жұмыс үшін күшті қалпына келтіруге уақыт жоқ. Бұл көрсеткіштер жүктемеге байланысты айтарлықтай ерекшеленуі мүмкін: физикалық, психикалық, эмоционалдық. Бұл ретте тыныс алу, жалпы әл-ауқат және гормондардың жұмысы маңызды рөл атқарады. Медициналық тұрғыдан өзгермелілік жүрек жағдайын өлшеу әдісі болып табылады.
Ресейдегі әдістің даму тарихы
Жүрек соғу жиілігінің өзгергіштігін талдау 50 жыл бойы зерттелген. Әдістің тамыры ғарыш медицинасына барып тіреледі, онда талдау болашақ астронавттардың денсаулығын және олардың әсерін бақылау үшін пайдаланылды.жүктер. Бұл мәселе әсіресе қарулану жарысы кезінде өткір болды.
Сәтті ғарышта серуендеу үшін адам жүктемеге төтеп беруі керек. Осыған байланысты дәрігерлер адамның өмірлік белсенділігін толық талдаудың және көп физикалық жұмыстан кейін оның жағдайын тексерудің әдісін белсенді түрде іздей бастады. Ғарыштық медицина үшін өзгермелілік адам денсаулығын талдаудың негізі болып табылады.
Аэроғарыштық кардиологияның негізгі негізін салушы профессор Баевский. Оның жетекшілігімен Юрий Алексеевич Гагаринді дайындау және медициналық тексеру әдісі әзірленді. Жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігін талдаудың жаңа әдісінің арқасында сыналушының жүрек-қантамыр жүйесі салмақсыздық жағдайына қалай шыдайтынын анықтау мүмкін болды. Сондай-ақ дененің алдағы күйзелістен қалай өтіп жатқанын және оған қанша ресурстар қажет болатынын көруге болады.
Батыстағы даму
Бұл бағыттағы зерттеулер Батыста жүргізілді. Финляндия негізгі оқу орталығына айналды. Рас, бұл әдісті олимпиадалық спортшыларды талдау үшін қолдану жоспарланған болатын. Жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігін өлшеудің көмегімен біз барлық жаттықтырушыларға спортшылардың жүктеме деңгейін анықтауға мүмкіндік алдық. Бұл әр адамға жеке оңтайлы оқу бағдарламасын жасау үшін қажет болды.
Жаңа әдісті үйрену үшін адамзатқа жиырма жылдан астам уақыт қажет болды. Осындай уақыт өткеннен кейін ғана дәрігерлер пайдалы және қажетті ақпаратты ала алды. Қазіржүрек соғу жиілігінің өзгермелілігін талдау медицинада ғана емес, спортта да кең таралған әдіс болып табылады. Соңғы екі онжылдықта портативті жүрек мониторлары танымал болды. Оларды спортта ғана емес, күнделікті өмірде де қолдануға оңай. Олардың танымалдылығы пайдаланудың қарапайымдылығына байланысты.
Қазіргі әлемдегі қолданба
Талдау және диагностика әдістері үнемі дамып отырады. Енді кез келген адам жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігін өлшей алады. Бұл жағдайда тіпті емханаға барудың қажеті жоқ. Жиырма жылдан астам портативті құрылғылар - жүрек мониторлары пайда болды. Олардың көмегімен сіз өзіңіздің жағдайыңызды бірнеше минут ішінде оңай біле аласыз. Барлық құрылғылар әлемдік қауымдастық белгілеген стандарттар мен нормалар негізінде жасалған.
Жүрек мониторлары бүкіл әлемде кеңінен қолданылады және көбінесе спорт үшін пайдаланылады. Бірақ өз денсаулығына мән беретін және оны күнделікті өмірде қолданатын адамдар бар. Бұрын алынған мәліметтерді талдау мәселесі өзекті болды. Өйткені, алынған сандарды қарау жеткіліксіз. Сондай-ақ оларды нормалармен салыстыру қажет.
Дені сау адам үшін қандай нормалар бар?
Нақты адамда қандай өзгергіштік болуы керек екенін айту өте қиын. Норма организмнің жеке ерекшеліктеріне байланысты: салмағы, бойы, белсенділік түрі, қазіргі күйі, кеңістіктегі орны.
Нормаларды құрастыру үшін бірнеше өлшеулер жасап, содан кейін нәтижелерді жазу керек. Және мұны істеу керекбұл апта ішінде. Осыдан кейін белгілі бір күйге арналған барлық көрсеткіштерді қосып, өлшемдер санына бөлу керек (яғни олардың көрсеткіштерінің орташа мәнін табу). Тек осылай ғана сіз өзіңіздің нормаңызды біліп, оны әрі қарай шарлай аласыз.
Егер сіз ауырсынуды және жайсыздықты сезінсеңіз, бірақ өлшеу кезінде ауытқулар анықталмаса, кардиологпен кеңесу керек. Сіз берген деректер негізінде және егжей-тегжейлі тексеруден кейін маман мәселеңізді түсініп, шеше алады.
Нәтижелер
Вариативтілік – медицинаның жаңа және үнемі дамып келе жатқан саласы. Олардың көрсеткіштерін талдау жақында кез келген адамға қолжетімді болды. Мұны үйден шықпай-ақ жасауға болады. Жүрек мониторингі әркімге өз дене жағдайын бақылауға көмектеседі.
Үнемі тексеру көптеген ауыр аурулардың алдын алуға көмектеседі. Сіз жинаған деректер дәрігерге толық ауру тарихын жасауға және дұрыс диагноз қоюға көмектеседі.
