Соңғы жылдары салауатты өмір салты проблемасы ұмытылмас 90-шы жылдар туралы айтатын болсақ, онша өткір бола бастады, бірақ ол әлі де сақталуда. Бұл жағдайда «салауатты» деп біз спорт пен дене шынықтыру-сауықтыру іс-әрекетінің басым рөліне ғана емес, сонымен қатар белгілі бір моральдық компонентке негізделген өмір салтын айтамыз (мұны мұғалімдер жиі ұмытып кетеді, өкінішке орай).
Басқаша айтқанда, мектептерде салауатты өмір салтын насихаттау қоршаған ортаның жағымсыз әсерлерінен, оның барлық көріністерінен қорғайтын ұтымды ұйымдастырылған өмір салтына баса назар аудара отырып жүргізілуі керек. Бұл қартайғанға дейін физикалық ғана емес, сонымен қатар психикалық денсаулықты сақтауға мүмкіндік береді. Студенттерге осы әдістеменің негізгі принциптерін ұстану оларға өмір сүру сапасын жоғарылатуға мүмкіндік береді деген қарапайым идеяны жеткізу керек.
Негізгімәселелер
Адамгершілікке баса назар аударуымыз бекер емес. Әлеуметтік мәдениеттің төмендеуі жасөспірімдер арасындағы абсолютті жабайы қылмыстардың ауқымды өсуіне ғана емес, сонымен қатар мұндай аурулардың (бауыр циррозы, гепатит, өкпе эмфиземасы) көбеюіне әкелетіні факт. олар өткен жылдары негізінен толығымен әлеуметтік топтарда ғана тіркелді.
Негізі, салауатты өмір салтын жарнамалау бүгінде бұқаралық ақпарат құралдарында кеңінен таралған, бірақ ол 100% нәтиже бермейді, өйткені соңғы 10-15 жылдың салдары өте, өте ұзақ уақытқа созылады..
Өкінішке орай, жастардың есірткіге әуестігі мүлде қабылданбайтын мәндерге жетті. Жақында «дәмдеуіштер» деп аталатын заттарды қолданудың өршуі – соның жарқын мысалы. Жеке адамның физиологиялық және физикалық гүлденуіне дейін толық емес білім алу және оның өмірінің толық жойылуы - мұның бәрінің қайғылы салдары. Жеңіл алкогольді сусындар туралы ұмытпаңыз.
Дәрігерлер сыраның, алкогольді коктейльдердің және энергетикалық сусындардың зияны күшті алкогольден жиі асып түсетінін әлдеқашан дәлелдеген. Сонымен қатар, қоғамда бұл мәселеге немқұрайлы көзқарас кең таралған, бұл мүлдем қабылданбайтын және толығымен жойылуы керек. Жасөспірімдер алкогольдің күшті дәрі, улы екенін анық білуі керек. Мұндай жас кезінде оны қолдану тұлғаның толық деградациясына, денсаулығының төмендеуіне және мезгілсіз өлімге әкеледі.
Жалпы принциптер
Ата-аналар мен тәрбиешілер қай жаста екенін жиі сұрайдысалауатты өмір салтын насихаттауды бастау керек пе? Дүниежүзілік және кеңестік тәжірибе қоғамның болашақ мүшесінің тұжырымдамасы кезеңінде барлығының негізі қаланғанын анық көрсетеді, бірақ бұл жерде бәрі ата-анаға байланысты. Ал балалардың өздеріне келетін болсақ, алғашқы ұғымдар екі-үш жаста қалыптасуы керек.
Бұл процесс өмір бойы жалғасуы керек. Адамның өзін-өзі жетілдіруінде шек жоқ, бірақ адекватты, дені сау тұлғаның негізі тек балалық және жасөспірімдік шақта қалануы керек.
Көңілді жағдай
Соңғы жылдары балалардың қарапайым мектептегі қиындықтарды өз бетімен жеңе алмайтындығы жиілеп барады, олар бұрын көп адамдар үшін қиын ортада жұмыс істеген жетілген адамдарда ғана диагноз қойылған невроздардың мұндай формаларын үнемі көрсетеді. жылдар. Өз сезімдерін білдіре алмай, қиындықтарды табиғи жолмен жеңгісі келмейтін жасөспірімдер барған сайын «қайғысын ішімдікке батыра» бастайды немесе одан да сорақысы осы мақсат үшін есірткі қабылдай бастайды.
Он жасқа толмаған балалардың наркологиялық диспансерлерде есепте тұруы сирек емес. Мұның бәрі салауатты өмір салтынан бастау алуы керек. Бұл тақырып өте өзекті, сондықтан мәселенің түпкі себептерін, шығу тегін түсінген жөн.
Бұл неге болып жатыр?
Әттең, бірақ кейбір себептермен бастауыш мектеп жасы мамандар арасында да проблемалық деп саналмайды. Неліктен біз қай жерде екенін таңданып сұраймызащы, ызаланған және ақыл-ойы бұзылған жасөспірімдер? Өйткені, бұл «проблемасыз» кезеңде бәрі бірдей салынған! Осылайша, «Мектеп жасына дейінгі баланың салауатты өмір салты» ұғымы тек физикалық белсенділікті ғана емес, сонымен қатар жеңіл ойын түрінде жүргізілетін тәрбиелік (бірақ адамгершілік емес!) әңгімелерді қамтуы керек.
Баланың кейінгі өміріндегі табысы осы уақытқа байланысты. Оның үстіне «табыс» демекші, соңғы кездері кең етек алған шектен тыс тұтыну психологиясы емес, парасатты, білімді, жан-жақты дені сау адам тәрбиелеу. Қоғамдық қатынастардың толыққанды қатысушысы болып, қалыпты, берік отбасын құра алатын адам.
Денсаулықты нығайту осылай істеу керек. Салауатты өмір салтын ұстанатын оқулықтардағы суреттер сирек қабылданады, сондықтан мұғалім балаларға дұрыс тамақтану, физикалық және рухани дамудың маңыздылығын жеткізуі керек.
Кіші мектеп жасында бала сыртқы ортаның барлық жағымсыз көріністеріне ерекше сезімтал болатынын есте ұстаған жөн, дәл осы уақытта балалар көбінесе терең психикалық жарақат алады, бұл кейіннен бүкіл өмірін уландырады. Олар губкалар сияқты алған барлық ақпаратты сөзбе-сөз сіңіреді, бірақ олардың психикасы әлі ешқандай сүзгілеуге қабілетті емес. Бұл жаста балалар ересектердің айтқанын өте жақсы қабылдайды.
Негізгі профилактикалық жұмыс
Бір сөзбен айтқанда, салауатты өмір салтын насихаттауды ең жастан бастап белсенді түрде жүргізу керек.бастауыш мектеп сыныптары. Балалар тіпті алкогольді, есірткіні қолданып көру немесе алғашқы темекі шегу туралы ойларға жол бермеуі керек. Бұл кезеңде жас ұрпақ өте тез қабылдайтын кез келген ақпаратқа қызығушылық танытады. Маңызды! Тәрбие жұмысының процесі ешбір жағдайда тітіркендіргіш болмауы керек. Бұларды үйрету «көрсету үшін» жасалған құрғақ бюрократиялық процедура болмауы керек.
Бір дәрілер туралы әңгімелер олардың адамның психикалық және физикалық денсаулығына тигізетін зиянды әсері туралы ақпаратты ғана жеткізу керек екенін білуіңіз керек. Балалардың оларды жасау әдістерін, есірткі өсімдіктерінің өсетін жерлерін және т.б. білуі мүлдем қажет емес. "Тыйым салынған жеміс тәтті", сондықтан мұндай ақпарат оларды есірткінің мұндай түрін қолдануға итермелеуі мүмкін.
Ешбір жағдайда баланы қоғамға жат өмір салтының қауіптілігі туралы айту арқылы қорқытуға немесе қорқытуға болмайды. Жасөспірімдер қауіпсіздік стандарттарын елемейді, сондықтан олар есірткі мен алкогольдің шынымен қайтымсыз зиянын түсінуі керек. Жасөспірімдік шақтың бұл психологиялық аспектілері мектепте салауатты өмір салтын шын мәнінде тиімді насихаттау арқылы ескерілуі керек.
Маңызды хабарларды жеткізудің негізгі принциптері
Нашақорлық пен нашақорлық мүлдем болжау мүмкін емес екенін, тәуелділік ешбір «сынақ мерзімін»сіз бірден дамитынын айту керек. Абстрактілі физиологиялық туралы айтпау керекжасөспірімдер жиі байқамайтын мәселелер, бірақ есірткі және улы заттардың адам миына әсері туралы.
Осы препараттардың барлығын қабылдау көп ұзамай кез келген адамды өзінің негізгі физиологиялық қажеттіліктерін өзі қанағаттандыра алмайтын әлсіз көкөніске айналдыратынын айтуды ұмытпауымыз керек. Жас және дені сау адамдар дәрменсіз мүгедек болудан қатты қорқады, сондықтан мұндай мысал қарапайым және ойланбай қорқытудан әлдеқайда тиімдірек болады.
Әлеуметтік аспектілер
Жалпы, салауатты өмір салтын насихаттауда заманауи сән үрдістерін ескеру қажет. Есірткі мен алкогольді ішу жас жігіттердің күші мен денсаулығынан, қыздардың сұлулығынан тез ештеңе қалдырмайтынын айтыңыз. Айта кету керек, нашақор бұрынғы адамның бос қабығы, бақыланбайтын құмарлықпен басқарылатын робот. Маскүнемдік тақырыбын аша отырып, өткенде жас, табысты және дені сау адамдардың келесі бөтелкеден басқа барлық нәрсеге, «қалдықтарға» қызығушылықтарын жоғалтып, өмірін қалай жоғалтқанын нақты өмірден мысалдар келтіру керек.
Бұл жағдайда ата-анасының біреуі немесе екеуі де маскүнемдіктен зардап шегетін/зардап шеккен отбасылардан шыққан студенттердің жеке мәселелеріне назар аударуға болмайды. Бұл балаларды қатты ренжітіп қана қоймайды, сонымен қатар оларды құрбыларының мазағына айналдырады.
Жасөспірімдерді үмітсіз жағдайлардың жоқтығына сендіру керек, ал есірткіні инъекциялау немесе мас болу арқылы қиындықтардан құтылу - ақымақтық. Мұғалімнің міндеті – бұлөзгенің мәселесіне бей-жай қарамайтын «желді» жасөспірімдерден әлеуметтік белсенді адамдарды тәрбиелеу.
Мектепке дейінгі
Ал мектеп жасына дейінгі баланың салауатты өмір салты неге негізделуі керек? Біз бірнеше рет атап өткеніміздей, осы кезеңде адамның болашақ өмірінің барлық негіздері қаланады. Қазіргі уақытта негізгі тапсырмалар өте қарапайым, бірақ сонымен бірге өте маңызды:
- Біріншіден, балалар өлшенген, ойластырылған күнделікті тәртіпке дағдылануы керек.
- Екіншіден, оларда ашық ауадағы іс-шараларға, белсенді ойындарға деген сүйіспеншілікті ояту керек. Дәлірек айтқанда, оған қызығушылық танытыңыз, өйткені балалар әдетте ойындарды жақсы ойнайды.
- Үшіншіден, мектеп жасына дейінгі балаларды әдемі, әдеміні қабылдауға үйрету керек. Дені сау және күшті адамның сұлулығын, үйлесімділігін айқын көрсететін суретшілердің репродукциялары көрсетілуі керек.
- Төртіншіден, кейбір физикалық мүмкіндіктері шектеулі болса да, әрқашан салауатты өмір салтын ұстануға ұмтылған күшті, батыл және мақсатты адамдар туралы үнемі айту керек.
Мектептердегі негізгі профилактикалық жұмыстар
Жоғарыда айтылғандардың барлығы қазіргі шындықтар тұрғысынан ерекше маңызды. Көптеген мұғалімдер тәрбие қызметін тек ата-аналарға жүктейді, олар мектепте салауатты өмір салтын жалпы насихаттауды іс жүзінде жүргізбейді. Жалпы, олар жартылай дұрыс, бірақ қазір адамдардың көпшілігі бірнеше күн жұмыста бос емес, сондықтан олардың уақыты мен күші қалмайды.
Сонымен қатар, көптегената-аналардың білім деңгейі жеткілікті емес, педагогикалық бейімділіктері жоқ. Осыған байланысты, айтарлықтай ауқатты, ауқатты отбасылардың жасөспірімдері өздерін жалғыз және тоқырау сезінеді, сондықтан проблемалар басталады. Салауатты өмір салтын насихаттау осы мәселені де түзетуге бағытталуы керек. Науқан бағдарламасы, атап айтқанда, әрбір оқу орны үшін біршама ерекшеленеді, бірақ оның жалпы ережелері барлығына бірдей.
Мектептердегі, мектепке дейінгі мекемелердегі жұмыстың негізгі бағыттары
Білім беру мекемелеріндегі жалпы жұмыс келесі нәтижелерге жетуге бағытталуы керек:
- Тәуекелді ләззатқа жеткіншектер арасында сұраныстың төмендеуі, бұл концепцияларды принципті түрде қабылдамаудың дамуы.
- Нашақорлық пен алкоголизммен сырқаттанушылықты азайтыңыз және жойыңыз.
- Жалпы әлеуметтік ортаны жақсартыңыз.
Осы міндеттердің барлығына төтеп беру қоғамның адамгершілік негіздерін жаңғыртуға, спорттың беделін көтеруге көмектеседі.
Сыныптан тыс дене жаттығуларын орындау
Бастауыш сыныптан бастау керек. «Салауатты өмір салты» атты сыныптан тыс іс-шара спорттың беделін көтерудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Оның аясында балаларға дене пішінін сақтаудың қандай пайдасы бар екенін көрсету қажет. Мұны істеудің ең жақсы жолы қандай? Әрине, сабақтан тыс ойын, көңілді әрекет түрінде.
Жігіттерге идеяны жеткізудің ең оңай жолыОлимпиада ойындарының тарихы туралы айта отырып, спорттың маңызын ашу. Мұны істеу оңайырақ, өйткені жақында әлемдік спорт өміріндегі ең маңызды оқиға біздің елімізде өтті. Қандай сценарий ойлап табу керек? Салауатты өмір салтын насихаттау келесі қадамдарды қамтуы керек:
- Жүргізуші Ежелгі Греция туралы айтады.
- Алғашқы ойындардың қалай және қайда өткені қолжетімді және қызықты түрде сипатталған.
- Олай болса, бұл оқиғаның ерте заманнан бүгінгі күнге дейінгі тарихына қысқаша шолу жасау керек.
- Одан кейін марапаттары бар бірқатар ойын жарыстарын өткізу керек.
- Салауатты өмір салтының маңыздылығы туралы қорытынды сөз.
«Салауатты өмір салты» атты сыныптан тыс іс-шараны осылай өткізуге болады. Бұл балаларды қызықтыратыны сөзсіз.
Спорттың, дене тәрбиесінің маңыздылығы
Спортқа келетін болсақ. «Ескі мектептің» көптеген мұғалімдері көбінесе физикалық белсенділікті тек жасына және оқу бағдарламасына байланысты емес, сонымен қатар әр оқушының физикалық дамуын ескере отырып қалыпқа келтіру керек деп ойламайды. Мұғалімдер олардың жалпы жағдайын мүлде ескермегендіктен, бір топ студенттер дене шынықтыру сабағын шын жүректен жек көре бастағанда қайғылы жағдайды байқау жиі кездеседі.
Мұғалімнің міндеті – әрбір (!) оқушыны спортқа қызықтыру. Студенттерге спорт тұрақты жүгіру емес, өз денеңмен тозуға тырысу емес екенін ұғындыру керек. Дене шынықтыру қызықты, қызықты іс-әрекет болуы керек, ал дене белсенділігін қалыпқа келтіру керекдененің үйлесімді дамуына ықпал етеді. Егер біреу бір реттік жүктемені көтере алмаса, оларды азайтып, уақыт өте келе тарату керек.
Басқа маңызды оқиғалар
Тек қана ақпараттандыруға назар аудармаңыз. Жігіттердің айтылған материалды қалай меңгергенін мезгіл-мезгіл тексеріп тұрған жөн. Осы мақсатта «Салауатты өмір салты» суреттері тамаша. Сыныптан тыс іс-шарадағыдай мектеп көлемінде барлық оқушылардың шығармалары байқауын өткізуге әбден болады. Әдеттегідей, жеңімпаздар ынталандыратын сыйлық алуы керек.
Бұл сызбалар қандай жалпы талаптарға сай болуы керек? Салауатты өмір салты абстрактілі ұғымнан алыс, сондықтан жігіттер қартайғанға дейін сергек, жігерлі және қуатқа толы болу үшін не істеу керектігін, не жеу керектігін өз шығармаларында бейнелеуі керек. Біз оларға спортпен айналысатын және айналыспайтын адамдарды салыстыру идеясын беруіміз керек.
Осылайша, сурет байқауын да, мектептен тыс спорттық іс-шараны да қамтитын «Салауатты өмір салтын насихаттау» кешенді жобасы балалардың салауатты өмір салтына деген көзқарасын жеке түрде білдіруге көмектеседі, бұл олардың денсаулығын жақсартуға көмектеседі. осы тұжырымдама туралы барлық маңызды ақпаратты есте сақтаңыз.
Қорытынды
Айта кетейік, қазіргі уақытта жоғарыда айтылғандардың барлығы республика бойынша көптеген мектептерде және басқа да оқу орындарында азды-көпті белсенді түрде жүргізілуде. Ал қазірдің өзінде оң әсері бар. Жастар арасында темекі мен алкогольді тұтынудың «модасы» күрт төмендеп, спорттың қоғам өміріндегі рөлі қайтадан арта бастады. Көп жағдайда нашақорларға деген көзқарас таза ренішпен сипатталады, көбісі бұл аурудың салдарын жақсы біледі. Бірақ жұмыстың қарқындылығын төмендетуге әлі ерте, себебі мәселе өте өзекті болып қала береді.
