Біз әрқашан бір нәрсені сезінеміз. Сіздің өміріңіздің әрбір секунды. Қуаныш, қорқыныш, ащы, шөлдеу, таңдану… Біртүрлі, бірақ мұның бәрі біздің сезімдер.
Сезімдердің басталатын жері
Дүниеде өмір сүре отырып, онымен және оның тұрғындарымен қарым-қатынас жасай отырып, адам айналада болып жатқан оқиғаларға өз көзқарасын білдірмейді. Бұл жеке тұлғаның өзін қоршаған әлеммен - құбылыстармен, заттармен, адамдармен қарым-қатынасының негізі - эмоциялар негізінде өз сезімін сезіну және аша білу.
Эмоциялар
Адам бір нәрсеге өз көзқарасын, біреу туралы пікірін өте зорлық-зомбылықпен, ашық-шашық, қатты білдірсе, біз оны эмоционалды деп айтамыз. Шынында да, сезім мәселесін олардың негізі – эмоциялар туралы айтпай түсіну мүмкін емес.
Адамда олар неғұрлым жақсы дамыған болса, оның басқа адамдармен қарым-қатынасы неғұрлым тереңірек болса, оның ішкі тәжірибелерінің әлемі де соғұрлым жарқын болады. Оларды дамытуға және тіпті жаттықтыруға болады, өйткені эмоция - бұл күй (психофизиологиялық), ол сырттан келетін әрекетке көрсеткіш, бағалау, жауап. Яғни, бұл рефлекстің бір түрі.
Қажет болса, эмоцияларды реттеуге болады. Мысалы, итеруге жауап ретіндеТаңертеңгі автобуста сіз ашулы, аздап ренжіген немесе мүлдем немқұрайлы болуыңыз мүмкін - айырмашылық әсерлі.
Эмоционалдық құбылыстар
Адамның эмоциялық тәжірибесінің (құбылыстарының) бірнеше деңгейі бар:
- Эмоционалды реңк. Бұл жануарлардың инстинкті деңгейіндегі өте анық емес сезімдер, физикалық әсерлерге реакция (температура, ауырсыну, дәм, иіс). Олар нақты емес, объективті дүниені қабылдауымызды бояйды.
- Эмоция. Бұл қазірдің өзінде қалыптасқан сезімдер кешені, ол реакция, адамның нақты немесе мүмкін болатын белгілі бір жағдайға қатынасы. Белгілі бір сезімдермен сипатталатын күйлердің жиынтығы негізгі эмоциялар болып табылады. Олардың өз атаулары бар: кінә, менсінбеу, қызығушылық, қуаныш, т.б.
- Көңіл-күй. «Құндылық» да айтарлықтай тұрақты, бірақ белгілі бір пәнге қатысты емес. Адамның темпераментін көңіл-күй арқылы көрсетуге болады. Оның негізгі сипаттамалары "плюс" және "минус", оң және теріс.
- Сезім. Бұл адамның қазіргі жағдайға қатынасын білдіретін өте тұрақты эмоциялар жиынтығы. Даму процесінде эмоциялар жететін ең жоғары нүкте - бұл сезім.
Сезім түрлері
Олар екі түрге бөлінеді: стеникалық (оң) және астениялық (теріс). Сезімдердің бірінші түрі адам ағзасын үлкен энергия жұмсауға дайындайды, ол толқумен, белсенділікпен, көңілділікпен байланысты.
Екінші – бас тартудың салдарыстресс жағдайында немесе эмоционалды қарқынды ортадағы әрекеттер. Белсенділіктің төмендеуі, депрессия, апатия байқалады.
Сезім түрлері
Адамның сезімі оның әлеуметтік және рухани қажеттіліктерінің көрсеткіші болып табылады. Анықтамасының күрделілігіне қарамастан, сезімдер тіпті түрлерге бөлінеді.
- Адамгершілік немесе жоғары сезімдер. Бұл тұлғаның басты қасиеттерінің бірі. Олар жеке тұлғаның қоршаған әлемге, адамдарға, оқиғаларға қатынасын білдіреді. Халық арасындағы адамгершілік сезімдердің даму деңгейіне қарай тек бір адам туралы ғана емес (жолдастық, жанашырлық, жанашырлық), сонымен қатар мемлекеттегі әлеуметтік-адамгершілік жағдайға да (парыз сезімі, патриотизм) баға беруге болады.
- Интеллектуалдық сезімдер. Бұл адамның жаңа білім алуға, меңгеруге бағытталған әрекеттерінің салдары. Олардың дамуының негізі - адамның білімге деген қажеттілігі, оның өзіндік ойлау процесіне қатынасы. Бұл таңдану, қызығушылық сезімдері.
- Эстетикалық сезімдер. Олар жеке шекаралардың позициясына, әдемі мен көріксіздің айырмашылығына негізделген. Бұл эмоционалдық кешендердің дамуында қоғамның жағдайы, оның нормалары мен қалаулары үлкен мәнге ие. Сұлулық сезімі сонымен қатар әлемге эстетикалық қатынастың көрінісі, сондай-ақ юмор, трагедиялық, асқақ немесе ирония сезімін білдіреді.
Тұлғаның сезім сферасының даму дәрежесі немесе деңгейі адамның эмоционалдық интеллектісі деп аталады. Ол басқалардың эмоцияларын тану және анықтау қабілетін қамтиды,өз сезімдеріңізбен бөлісу және оларды басқа адамдармен қабылдау, эмпатия жасау қажеттілігі.
Адамның эмоционалды интеллект деңгейі қаншалықты жоғары немесе төмен болса да, барлық қабылдау сезім мүшелерінен басталады.
Сезім мүшелері
Сезім неден басталады? Біз мұны қазірдің өзінде түсіндік - адамның қоршаған орта және ондағы ұстанымы туралы деректер негізінде қалыптастыратын эмоционалдық реңктен. Адам бұл ақпаратты өз денесінің әртүрлі мүшелері (сезім мүшелері) арқылы жинайды.
Адамда бесеуі бар:
- нысанды көру үшін көз керек;
- оның дыбысын есту үшін - құлақ;
- оны иіскеу - мұрын;
- оның дәмін сезіну - тіл;
- былғары оның қалай екенін көру үшін.
Осылайша, сезім мүшелері – рецепторлар арқылы сыртқы дүниеден мәліметтерді жинап, адам миына жіберетін, сол арқылы ол туралы пікір қалыптастыруға мүмкіндік беретін адам ағзасының мүшелері екені белгілі болды..
Қашықтағы сезім мүшелеріне көз, құлақ, мұрын жатады – олар қашықтықтағы сигналдарды қабылдай алады.
Кейде бұл органдар бір-бірінің орнын толтыра алады. Мысалы, көру қабілеті нашар адамдарда есту және сенсорлық қабілеті өте жақсы дамығаны белгілі.
Орталық жүйке жүйесі рецепторлар арқылы келетін ақпаратты талдап, оны анықтайды. Адам сезімдерді осылай қабылдайды, кейін ол эмоциялар мен сезімдерге айналады.
Қабылдау түрлері
Адамның ағзалары бар екенсезімдер біркелкі дамыған.
Мысалы, көз жүйке жүйесіне ақпаратты құлақ пен мұрынға қарағанда қарқынды, жылдам жібере алады. Яғни, қоршаған дүниені қабылдауда көрнекі сезімдер басты орын алады. Мұндай адамдарды көрнекі деп атайды. Олар планетаның жалпы халқының шамамен 35% құрайды. Көрнекіліктер әлемді суреттерде көреді, сыртқы бөлшектерді жақсы есте сақтайды. Егер сіз осындай адаммен қарым-қатынаста көрнекі бейнелерді қолдансаңыз, ақпаратты көрнекі түрде ұсынсаңыз, ол сізді тезірек және тереңірек түсінеді. Мынадай сөйлемдер: «Қараңдаршы, қандай дәмді!» - Бұл визуалдылық үшін норма. Сезім - оның көзіндегі бейне.
25% Жер тұрғындары есту сезімдерін күштірек және тезірек қабылдайды - бұл есту. Олар үшін дыбыс өте маңызды. Не айтқаныңыз маңызды емес, дауысыңыздың тембрі, сөйлеу қарқыны әлдеқайда күшті сезім тудырады. Бұл ақпаратты қабылдаудың негізгі принципі. Есту мүшелерімен сөйлескен кезде сөйлеуіңіздің эмоционалдылығын қадағалаңыз.
Қалғанының бәрі кинестетикалық. Олардың әлемі тактильді тәжірибе. Сондықтан олар үшін әңгімелесушіге жақын болу, оған немесе өзіне немесе басқа нәрсеге қол тигізу маңызды. Бұл қашықтағы технология дәуірінде кинестетиканы реттеу ең қиын. Оның сізді естігенін қалайсыз ба? Ең болмаса жеңіңізден ұстаңыз.
Сезім күші
Адам бір объектіге қатысты әртүрлі күшті сезімдерді (эмоционалдық қарқындылыққа сәйкес) сезіне алады.
Мысалы, тамақтану. Үйде ас ішкенде адам қаншалықты күшті рахат сезімін сезінеді? Ал қонаққа бару? Мейрамханада? Ұзақ диетадан кейін? Үстіндетабиғат? Барлық ұсынылған нұсқаларда сенсорлық тәжірибелердің амплитудасы айтарлықтай үлкен болады. Бұл сезімнің күші адамның эмоциялардан алатын немесе оларға жұмсайтын энергия мөлшері болғандықтан болады. Яғни, комплексте (бір затқа, әрекетке қатысты) біз қаншалықты көп эмоцияларды аламыз немесе білдірсек, соғұрлым сезім күшті болады. Осылайша, "Мен қатты жақсы көремін" және "Мен аз сүйемін" сияқты сөздердің өмір сүруге толық құқығы бар.
Әр адам өмір бойы және кез келген жағдайда күшті және жарқын сезімдерді сезіне отырып, жоғары эмоционалдық интеллектті дамытуға қабілетті.
