«Сығылған лимон» - адамдар естіп, өздеріне сұрақ қояды, бұл қандай жағдай? Бұл денеге немесе рухқа қатысты ма? Бүгін біз оның не екенін, сондай-ақ сығылған лимонның күйін қалай жеңуге болатынын талдаймыз.
Мағынасы
«Сығылған лимон» деген сөздің мағынасын ашу қиын емес: бұл ұзақ уақыт бойы тынымсыз еңбек етіп, қазір өзін шырын сыққыштан өткізгендей сезінетін адам. Қолында барын жұмысқа берді. Жаңа цитрус пен шырын сыққыштан өткенді ойша салыстырыңыз - сонда сіз нені білдіретінін түсінесіз.
Иә, сіз «сығылған лимон» күйі жай шаршау емес, оның ең жоғарғы дәрежесі екенін түсінуіңіз керек. Мысалы, адам 5 немесе 10 жыл бойы демалмаған, демалыста болмаған. Және ол жұмыстан жиіркенгені сонша, ол енді оны жүзеге асырудың жасырын резервтерін таппайды және мұндай күй санаға жалқаулықтың ең жоғарғы дәрежесі ретінде көрінеді. Сондықтан, егер адам бірдеңе жасағысы келмесе, онда ойланатын кез келді, немесе мәселе соншалықты қарапайым емес және ол бұрыннан қолданылған цитрус күйінде болған шығар?
Қолдану
Өрнек өте демократиялық және физикалық және физикалық деп бөлудің қажеті жоқ екенін айту керек.интеллектуалдық еңбек.
Өмір адамды неше түрлі қысады: бала баққан күтуші болуы мүмкін, ал күннің аяғында ол әбден шаршап, артқы аяғы жоқ төсекке құлап қалды. Күтушінің «сығылған лимон» күйіне жеткен жоқ деп кім айтады?
Тағы бір мысал: мұғалім оқушылардың дәптерін тексереді, әрине мектептегі эсселер бар. Ол тынымсыз жұмыс істейді, бірақ қателерді түзету үшін әлі де күш керек. Елестетіп көріңізші, ол мұны бес немесе сегіз сағат бойы жасайды ма? Сіз сөзсіз шаршайсыз.
М. А. Булгаков және фразеология
Тасқалған классиканы жақсы көретіндер жақсы білетін мысал да бар. М. А. Булгаковтың «Мастер мен Маргарита» романында «Шайтандағы ұлы доп» тарауы бар. Воланд кеш иесі ретінде Маргаританы өзіне тартты. Оның бұл дүниенің ханзадасы қонақтарын қанша уақыт қабылдағаны белгісіз, бірақ бұдан кейін қыз сығылған лимон сияқты сезінді (идиоманың мағынасы сәл жоғарырақ талқыланады), дегенмен, нақты айтуға болады. әрине, бұл еш жерде тікелей айтылмаған, бірақ тұспалданған.
Маргаританың жолсеріктері (Фагот пен Бегемот) мұндай жұмыстан асқан жаман нәрсені ойлау мүмкін емес деп бекер айтпаған. Ауылдың бір жерінде балтамен жұмыс істеу де, қоғамдық көлікте халыққа қызмет көрсету де онымен салыстыруға келмейді. Иә, дұрыс. Таңдаулы арамзаларды шексіз ұзақ уақытқа қабылдау әлі де сол жұмыс. Егер біз заманауи параллельдерді салсақ, онда тіпті кеңседегі жұмысты онымен салыстыруға болмайды, бұл физикалық тұрғыдан оңай, бірақ толығымен шаршатады.ақыл-ой, интеллектуалдық.
Теориядан практикаға. Тұрақты шаршау күйінің себептері
Әрине, «өзімді сығылған лимондай сезінемін» деп ойлайтын адам өрнектің мағынасын ғана емес, мұндай күйден қалай құтылуға болатынын да білгісі келеді. Біз сізге хабарлауға дайынбыз және мүлдем тегін, яғни тегін. Өйткені, қарастырылып отырған жағдай адам өмірін моральдық емес, физикалық тұрғыдан дұрыс емес құру туралы айтады - мысалы, күнделікті тәртіп.
Сондықтан себептерін қысқаша талқылаңыз:
- Физикалық себептер (айқын сыртқы белгілері жоқ аурулар).
- Психологиялық себептер (шамадан тыс жұмыс, стресс, жұмыстағы қақтығыстар, ұйқысыздық немесе мазасыз ұйқы).
Сығылған лимоннан аулақ болу жолдары
Себептері барлығына белгілі, бірақ не істеу керек?
- Кешкі ас, түскі ас және таңғы ас бір уақытта. Сәйкесінше, кестеге бағынып, ұйықтау және тұру қажет.
- Күніне 2-3 рет душ. Бұл, әрине, жуу керек дегенді білдірмейді. Бұл душ шиеленісті, стрессті және шаршауды, ұйқышылдықты жеңілдету үшін қабылданады. Үйде жұмыс істейтіндер үшін - күніне 3 рет, қалғандары үшін - жұмыс алдында және кейін.
- Дені сау, теңдестірілген тамақтану. Бұл жайт, бәлкім, бәрі шаршаған шығар, бірақ бұл туралы айтпау мүмкін емес. Мүмкін, «сығылған лимон» (фразеологизм) тіркесін беретін тұрақты шаршау жағдайы тағамдағы витаминдердің болмауына байланысты болуы мүмкін, сондықтан сізге қажет.осы балансты толтырыңыз.
- Салмағыңызды бақылаңыз, себебі семіздік көбінесе түнгі храптың себебі болып табылады. Өз кезегінде, қорылдау адамға жеткілікті ұйықтауға мүмкіндік бермейді және ол оянған соң өзін «сығылған лимон» сезінеді.
- Егер адам шаршағанын сезінсе, онда ол денесін дұрыс жүктеп, спортзалға баруы немесе дене шынықтырумен айналысуы керек. Қаншалықты оғаш көрінсе де, ең жақсы демалыс - теледидар алдында диванда жату емес, әрекетті өзгерту. Жұмыстан кейін жаттығу залына барыңыз, онда кем дегенде бір сағат физикалық белсенділік шаршаған адамнан адамды көңілді және өмірге қанағат етеді.
Бұл біртүрлі көрінуі мүмкін: адам өзін «сығылған лимон» сияқты сезінеді, ол көп жұмыс істегендіктен емес, ол өз ісін ұнатпайтындықтан. Сондықтан қуаныш әкелетін хобби табу керек. Жұмыста өзіңізді жүзеге асыра алмасаңыз, өзіңізді оның сыртында табуыңыз керек.
Өмірдің дәмін татудың тағы бір негізгі жолы - демалысқа шығу
Оскар Уайлд айтқандай, азғыруларды жеңудің жалғыз жолы - оған берілу. Сондықтан, егер адам жалқау болғысы келсе, онда бұл тілекке берілу керек. Жалқаулық шамадан тыс жұмыс істеуге және жұмысқа шамадан тыс қанықтылыққа реакция ретінде пайда болады. Егер адам күн сайын шаршағанын сезінсе, онда бұл туралы ойлану керек, бірақ ол қанша уақыт демалады? Егер сұрақтың жауабы қиындық тудырса, біз тез арада сөмкелерімізді жинап, ыстық елдерге баруымыз керек, жағажайда шомылуымыз, мерекелік романстарды бастауымыз керек. Бір сөзбен айтқанда, шығыңыз«жұмыс-үй» сызықтық маршрутының шеңбері. Жалпы алғанда, табиғаттың өзгеруі адамға кем дегенде жылына бір рет барлық нәрседен белгісіз бағытта кетуге мүмкіндігі болса, оны қатты сергітеді.
«Сығылған лимон» - созылмалы шаршаудан зардап шегетін, витаминдер жетіспейтін және күнделікті қатаң режим, сондай-ақ тұрақты физикалық белсенділікпен айналысатын адам. «Сығылған лимон», негізінен, дәмді қайта тірілтуге, болмысты әсерлермен қанықтыруға жақсы болар еді. Күнделікті тәртіп пен қанықтылық, әрине, аштық немесе шөлдеу емес, сонымен бірге адамды, отбасын, тіпті бүкіл мемлекеттерді өлтіреді (Рим империясының тағдырын есте сақтаңыз).
Оқырман біз сөздің мағынасы туралы ғана емес, оның артында тұрған мемлекет туралы айтқан еркіндіктерімізді кешіреді деп үміттенеміз.
