Қазіргі балалар гиперактивті санатқа жатады, олар бір орында отыру былай тұрсын, ұзақ уақыт бойы бір нәрсені істей алмайды. Сондықтан кешегі мектеп жасына дейінгі балалардың сабақ жүйесіне бейімделуі өте қиын.
Психологтар бастауыш сыныпқа дене жаттығуларын жүргізуді ұсынды. Мұндай үзілістер балалардың оқу процесінде демалуына және зейінін сақтауға көмектеседі. Жеңіл жаттығулар материалды тез игеруге ықпал етеді. Сонымен қатар, жұмыс үрдісінен кез келген ауытқу жігіттерді қызықтырады. Физминутка – студенттердің жағымды эмоциялары.
Қозғалыс жаттығулары физикалық стресстен арылуға мүмкіндік береді. Балаға орнынан тұруға, орнында секіруге, маршпен жүруге, еңкейіп жүруге мүмкіндік беру керек. Жаттығулар тиімді, бірақ қарапайым болуы керек. Физикалық сәттер нәрестенің оқу процесіне жаңа күшпен оралуына көмектеседі.
Оқу үрдісіндегі физикалық минуттардың рөлі
Бастауыш мектеп – 7-10 жас аралығындағы балалардың оқу дағдыларын қалыптастыру кезеңі. Ал баланың ғылым саласындағы одан әрі жетістігі оның қаншалықты табысты болуына байланысты.
Негізгі мақсатқа жетудің барлық әдістері жақсы деп жалпы қабылданған. Бұл жағдайда бастауыш мектеп сабақтарында физикалық минуттардың рөлі өте маңызды, өйткені мұндай сабақтар мүмкіндік береді:
- сабақтарды психикалық және физикалық шамадан тыс жүктемесіз өткізу;
- балалардың назарын керек уақытта белсендіру;
- көңіліңізді көтеріңіз;
- бірлесіп әрекет ету;
- ұйымдастырушы мұғалімнің пәрмендері мен сұрауларын дұрыс орындаңыз.
Физикалық минуттардың әртүрлілігі
Әрбір бастауыш сынып мұғалімінде физикалық минуттар саны көп педагогикалық банк бар. Ең бастысы, олар балалардың әртүрлі әрекеттерін жақсартуға бағытталған болуы керек.
Бастауыш мектептегі физикалық минуттардың түрлері:
- дене белсенділігі үшін;
- көру аппаратынан шамадан тыс жүктемені жеңілдету үшін;
- саусақ гимнастикасы үшін;
- позаның қисаюын түзету үшін;
- жалпы шаршауды басу үшін.
Бұл жаттығулардың барлық түрлері бастауыш сынып оқушысының өмірінде күнделікті болуы керек. Баланың физикалық белсенділікке деген қажеттілігі, психологтардың пікірінше, күніне кемінде 240 минут болуы керек. Бұл ұсынысты бұзу физикалық және психикалық дамуда қайтымсыз зардаптарға әкелуі мүмкін.
Жаттығулардың негізгі мақсаттары
Физикалық минуттармына мақсатқа жұмсаңыз:
- балаңызға мектеп өміріне бейімделуге көмектесіңіз;
- толқынды жою;
- сабақ кезінде дұрыс демалуды үйрету;
- қажетті әрекет түрін белсендіруге үлес қосу;
- бастауыш сынып оқушысының денсаулығын сақтаңыз.
Бастауыш сынып мұғалімдері бастауыш сыныптарда физикалық минуттарға байланысты оқу уақытын жоғалтудан қорықпауы керек. Өйткені балалардың демалуына бірнеше минут бөлмесеңіз, онда олардың зерттелетін тақырыпқа зейіні сабақтың 20-шы минутында толығымен жоғалады, демек, материал меңгерілмейді.
Бастауыш мектепте физика минутын қалай өткізуге болады?
Мектептегі дене шынықтыру сабағы балаларға қажетті белсенділіктің 10% ғана береді, яғни қалған 90% сынып жетекшілері мен ата-аналардың мойнында. Әрине, қазір жаңа білім стандарты аясында әр баланың мектептен тыс дене шынықтыру сабағына қатысуы қамтамасыз етілген, бірақ бұл да жеткіліксіз.
Сондықтан бастауыш сыныпқа арналған физикалық минуттар сыныпта да, үзіліс кезінде де берілуі керек. Баланың денесін шамадан тыс жүктемеден босату үшін оқу күнінің соңында, соңғы сабақта жаттығуларды сабаққа екі рет жасаған жөн.
Физикалық минутты өткізу үшін мұғалім өз оқушыларын жақсы білуі керек, ал бүкіл сынып ұжымының үштен бір бөлігі алаңдай бастағанын байқаған бойда сабақты тоқтату және бірнеше жаттығуларды орындаңыз. Жаттығуларды таңдау арқылы жүзеге асырыладысабаққа дайындық және сабақ барысында көп қолданылатын әрекет түріне бағытталады. Демалысқа әр бала қатысуы керек. 3-4 сынып оқушылары үшін физикалық минуттарды кезекпен жігіттердің өздері ұсына аласыз.
Үзілістегі физикалық минуттар
Әрине, әрбір бастауыш сынып оқушысы жас ерекшеліктеріне байланысты сабақтан кейін физикалық белсенділікті қажет етеді. Олар барлық жинақталған энергияны тастауы керек.
Сондықтан үзіліс кезінде белсенді ойындарды ұйымдастыру керек, әйтпесе балалар жолындағының бәрін қағып, дәліз бойымен жүгіреді. Бастауыш сыныпқа арналған көңілді физикалық минуттар ұйымдастырушы мұғалімнің таптырмас көмекшісі болады. Бұл жағдайда балалармен «Құстардың ұялары», «Аяқ үстінде жерден», «Шынжыр, соғылған шынжыр» ойынын ойнаған жөн. Ашық ойындардың тізімі әлдеқайда ұзағырақ болуы мүмкін. Осы немесе басқа ойынды таңдаған кезде есте сақтау керек жалғыз нәрсе - оның қайда өтетіні және егер ол көшеде пайдаланылса, маусымдық жағдайлар қандай болады.
Тек дұрыс жоспарланған демалыс баланың сабаққа зейінінің шоғырлануын қамтамасыз ете алады.
Үйдегі физикалық минуттар
Оқу процесінің сапасы көп жағдайда оның дұрыс құрастырылуына байланысты. Бастауыш сынып оқушысының үй тапсырмасын орындауы мәжбүрлеу процесі болмауы керек. Бұған демалыс пен жұмыс тепе-теңдігін пайдаланбай жету мүмкін емес.
Бастауыш сынып мұғалімі ата-аналарды сабақ кезінде балалардың демалысын дұрыс ұйымдастырумен міндетті түрде таныстыруы керек. Мұғалім ата-аналар жиналысында сабақта жиі қолданатын жаттығуларды көрсетеді. Бұл жағдайда басты назар материалды ассимиляциялау баланың шаршау дәрежесіне байланысты екеніне аударылуы керек.
Оған айқайламаңыз және оны өшіруге мәжбүрлемеңіз. Тоқтаңыз, физикалық минутты алыңыз. Бастауыш мектеп үшін олардың болуы бала үшін өте қажет, өйткені оған тек оқу процесі ғана емес, сонымен бірге нәрестенің психикалық дамуы да байланысты.
Ата-аналар мен мұғалімдер оқытуды бірдей талаптар мен ережелер негізінде құруы керек, әйтпесе одан жақсы ештеңе шықпайды.
Бастауыш мектептегі жаттығу
Бастауыш сыныптарындағы физикалық минуттар балалармен ойнау кезінде олардың әрекеттерін денені жақсартуға бағыттауға мүмкіндік береді.
Ат саусақ жаттығуы
Мұғалім сөздерді айтады: «Міне, менің көмекшілерім, оларды қалауыңызша айналдырыңыз. Ақ тегіс жолда саусақтар аттай секіреді. Чок-чоқ-чоқ. Секіру - секіру - секіру. Қатты отар шабады."
Бұл жаттығуды орындау кезінде балалар алдымен алақандарын төмен қаратып қолдарын партаға қояды, содан кейін оларды әртүрлі бағытта бұрып, соңында саусақтарымен түрту қимылдарын жасайды.
Бастауыш мектепке арналған көз жаттығулары
Көздің шаршауын жеңілдетуге бағытталған жаттығу өте маңызды, себебі ол көру қабілетін ұзақ уақыт сақтауға мүмкіндік береді.
Жаттығу"Көбелек"
Гүл ұйықтап жатыр еді (балалар көздерін жұмып тұруы керек) және кенет оянып кетті (оқушылар көздерін жыпылықтау әрекетін жасайды), енді ұйықтағысы келмеді (жігіттердің қолдары көтеріліп, олар өздерінің артынан ереді. көздерімен әрекет), шошыды, созылды (әрекет созылып орындалады), жоғары көтерілді және ұшып кетті (балалар ұшуға еліктеу әрекетін қолдарымен орындайды және бір уақытта бастарын солға, содан кейін оңға бұрады.).
Әрине мұндай жаттығулар өте көп, ең бастысы мұндай сабақтарды өткізуге ынта болуы керек.
Бастауыш мектепте физикалық минуттар қандай болуы керек?
Бастауыш сынып оқушылары орта сынып оқушыларынан ерекшеленеді. Ең бастысы, олардың бүкіл оқу процесі эмоционалды деңгейде құрылады.
Сондықтан бастауыш сыныпқа арналған физикалық минуттар балаларда көптеген жағымды эмоцияларды тудыруы керек. Оларға қатысқысы келсе ғана бала босаңсып, демалуы мүмкін.
Балада жағымды эмоцияларды ояту үшін заманауи мұғалім көптеген әртүрлі факторларды пайдалана алады - бұл жаттығуларды поэтикалық немесе музыкалық формада сүйемелдейтін сыныпта интернет-ресурс болса, сүйікті кейіпкерлермен орындалатын жаттығулар.
Бастауыш сынып сабақтарындағы музыкалық дене жаттығулары таптырмас көмекші болып табылады, олар мұғалімге балаларды физикалық демалып қана қоймай, сұлулық сезімін тәрбиелеуге, сонымен қатар баланың есту қабілетін дамытуға мүмкіндік береді.
Бастауыш сыныпта физикалық минуттарды өткізетіндермектеп?
Баланың денсаулығын жақсартуға бағытталған жаттығулар жүйелі түрде жүргізілуі керек.
Әрине, бірінші сыныпта бұл сабақтарды мұғалім жүргізеді. Бірақ екінші сыныптан бастап бастауыш сыныпқа арналған физикалық минуттарды жүргізуді алдымен мұғалімнің бақылауымен, содан кейін өз бетінше оқушылардың өздеріне тапсыруға болады.
Сонымен қатар, интернет-ресурс сынып жетекшісінің тапсырмасын жеңілдете алады, ал сыныптағы балалардың көпшілігінің сүйіктісі виртуалды кейіпкер жаттығуды жүргізе алады. Бұл жаттығулар интерактивті тақта арқылы орындалады.
Физикалық минуттарға арналған жаттығуларды мектептегі әрбір мұғалім меңгеруі керек, өйткені балалар тек сынып жетекшісінен ғана емес, ағылшын тілі, музыка, бейнелеу өнері сияқты сабақтарды көбінесе пән мұғалімдері жүргізеді. Олар сондай-ақ дене жаттығуларын жасауы керек.
Сабақтағы баланың қозғалыс белсенділігін қамтамасыз ету
Балалар сабақ кезінде бір қалыпта отырудан өте тез шаршайды. Сондықтан білім беру үдерісі туралы заңнамада студенттердің демалу сәттерінің болуы қарастырылған. Бастауыш сыныптарда көңілді дене жаттығуларын өткізу арқылы мұғалім балаларға қажетті энергияны алады.
Баланың қозғалыс белсенділігін қамтамасыз ететін өте жақсы ойын «Ұнаса, істе» деп аталады. Оқушылар қарапайым ережелерді тез жаттап, үлкен ықыласпен қатысады. Балалар барлық әрекеттерді қайталауы керекмұғалім.
Бастауыш сынып мұғалімдеріне сабақ барысында екі рет дене жаттығуларын жасау ұсынылады. Ең жақсы сәттер - жаңа материалды меңгеру алдындағы және білімді жаңарту кезеңі басталғанға дейінгі кезең.
Бастауыш сынып сабақтарындағы музыкалық үзілістер
Бастауыш сыныпқа арналған музыкалық физика минуты балаларды өнерге баулуда көмекші болып табылады. Оған қоса, ол келесі функцияларды орындай алады:
- қиялды дамыту;
- есту қабілеттерін дамыту;
- позитивті эмоционалды қатынас;
- музыкалық дамуды қамтамасыз ету;
- балалардың шығармашылығын дамыту.
Физикалық минуттың бұл түрін тек музыка немесе бейнелеу өнері сабақтарында ғана емес қолдануға болады - олар әсіресе шет тілі сабақтарында жақсы, мұнда балалар демалыс кезінде басқа елдердің фольклорымен танысады.
Физикалық минуттардың мағынасы
Барлық дәлелдерге қарамастан, бастауыш мектепте физикалық минуттардың маңызы өте жоғары. Олар мұғалімге көмектеседі:
- сабақ барысын әртараптандыру;
- мидың ақыл-ой жұмысын арттырады;
- қан айналым функциясының жоғарылауына ықпал етеді;
- қажетсіз стресстен арылыңыз;
- балаға бір әрекеттен екіншісіне еркін ауысуға мүмкіндік беріңіз;
- бала ағзасының тыныс алу қызметін белсендіріңіз.
Ақырғы сөз
Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, келесі қорытынды жасауға болады. Бастауыш мектептегі сыныпта физикалық минуттардың болуы мұғалімнің қалауы емес, балалардың оқу-тәрбие процесінің ажырамас бөлігі болып табылады.7-10 жас.
Сонымен қатар, бастауыш сынып оқушылары пайдаланатын дұрыс ұйымдастырылған демалыстың алуан түрлілігі олардың денсаулығын бақылауға және үзіліс кезінде балалардың жарақат алу жағдайларын болдырмауға көмектеседі.
Тәрбиешілер мен ата-аналар білімнің бірінші сатысының балалары губка сияқты айтқанның бәрін сіңіретінін есте ұстауы керек. Ал осы жаста демалыс пен еңбекті ұштастыру қабілетін дұрыс дамыту оларға есейген шағында үлкен көмек болады. Бірақ физикалық минуттарды дамыту баланың денесінің ерекшеліктерін ескере отырып жүргізілуі керек. Бұл жеңіл жаттығу болуы керек. Шамадан тыс физикалық белсенділік оқу процесіне теріс әсер етуі мүмкін.
