Еңбек пен оқуды қалай біріктіру керек деген сұрақ қазіргі заманғы көптеген студенттер үшін өзекті. Шәкіртақы аз, ата-ана мүлдем көмектеспеуі мүмкін, бірақ ақша керек. Жұмыс табу керек, тек ақша табуға ғана емес, оқуға да уақыт керек. Мұндай жүктемемен қалай күресуге болады? Бұл туралы қазір айтатын боламыз.
Кейінге қалдыруға болмайды
Күндізгі бөлімде жұмыс пен оқуды қалай біріктіруге болады? Бұл оңай емес, бірақ сіз оған үйрене аласыз. Ең бастысы, уақытыңызға жауапкершілікпен қарауды бастау. Енді оны ысырап етудің жолы жоқ екенін түсіну үшін – төсекте мақсатсыз жату, әлеуметтік желіде сағаттап отыру, телефонмен ойнау, т.б. Әрине, кейбіреулер мұндай кешіктіруден бас тартпайды, бірақ кейін олар мектепте ұйықтайды, бұл олардың оқу үлгеріміне әсер етеді немесе жұмыстағы өнімділіктің төмендеуінен зардап шегеді.
Режимді сақтау
Сіз күніңізді минут сайын жоспарлауыңыз керек. Көтерілуден бастапүзіліспен аяқталады. Кестеде көптеген элементтер болуы керек және олардың әрқайсысы егжей-тегжейлі сипатталуы керек. Мысалы: «15:00-15:30 – Мен жұмысқа метромен барамын. Параллельде тақырып бойынша екі абзацты оқу керек.”
Күннің ортасындағы әрбір бос терезені тиімді пайдалану керек. Өнімділікке бейімделсеңіз, барлығын жасай аласыз, демалуға және көңіл көтеруге әлі де уақыт болады.
Жарамды бос орындарды таңдау
Бұл жұмыс пен оқуды қалай біріктіру керек деген сұрақта да маңызды. Табыс көзін іздеген әрбір студент мынаны білуі керек:
- Толық 8 сағат алудың қажеті жоқ. Әйтпесе, үй тапсырмасын орындауға уақыт болмайды. Оның үстіне, тіпті жеткілікті ұйықтау да әрқашан нәтиже бермейді.
- Қиын жұмыстарды бір жаққа тастаған дұрыс. Мектептегі психикалық шаршау + жұмыстағы физикалық жүктеме=дененің шаршауы.
- Енжар жұмыс іздеген дұрыс. Дүкенде сатушы, қарауыл, әкімші. Иә, көбінесе бұл жұмыс бірінші абзацтың шарттарына қайшы келеді, бірақ клиенттер/сатып алушылар болмаған кезде тапсырмаларды орындауға, оқуға және т.б. болады.
- Қашықтағы жұмыс өте қолайлы болар еді. Қазір мұндай нұсқалар көп. Бұл ыңғайлы, себебі сіз студентке ыңғайлы кез келген уақытта жұмыс істей аласыз және үйден шықпайсыз.
- Кәсіподақ комитетінен, кафедрадан, оқытушылардан немесе деканнан көмек сұрауға болады. Көптеген университеттерде олар студенттердің позициясына түсіп, оларға өз мамандығы бойынша толық емес жұмыс күнін табуға көмектеседі.
Бір нәрсені айтуға боладысенімділік - кездескен бірінші бос орынды қабылдауға асықпаңыз. Қол жетімді нұсқалардың максималды түрінен өтіп, ең жақсысын таңдау керек. Бір-екі апталық ізденістерді құрбан еткеніңіз, шошқаны қағып алғанша.
Оқу демалысы
Студент жұмысқа орналасу кезінде оны қабылдауға тура келетініне дайын болуы керек. Сондықтан сынақ аптасы мен сессияға дейін жақсы балл жинап үлгеру үшін жыл басында жұмысқа тұрған дұрыс. Жұмыс беруші өз кезегінде қызметкерге оқу демалысын беруге міндетті, егер ол жұмысты мыналармен біріктірсе:
- Жоғары бакалавр дәрежесін алу.
- Магистратура немесе магистратура бағдарламасын тапсыру.
- Белгілі бағдарламалар бойынша университетке қабылдау.
- Біліктілігі жоғары кадрларды даярлау курстарынан өту.
- Орташа проф. білім немесе техникалық мектеп/колледжге түсу арқылы.
- Мектепте сабақ беру.
Демалыс беру міндеті Еңбек кодексінің 173, 174 және 176 баптарында қарастырылған. Сондықтан ресми түрде жұмысқа тұру маңызды. Заңға сәйкес емес жұмысқа орналасқандықтан, сіз демалысқа сене алмайсыз - оны қамтамасыз ету басшының таңдауында қалады. Мұндай жағдайда жұмыс пен оқуды біріктіру ыңғайлы ма? Екіталай. Студент жұмыссыз қалуы әбден мүмкін.
Ең бастысы ұйқы
Ал сіз бұған дауласа алмайсыз. Олардың алдында сұрақ туындағанда көптеген дүрбелең,жұмыс пен оқуды қалай үйлестіру керектігі туралы. Өйткені, сіз бір уақытта екі қызмет түрімен айналыссаңыз, ұйқыға іс жүзінде уақыт қалмау қаупі бар. Бұл мүлдем дұрыс емес. Тәулігіне 24 сағат бар және бос уақыт ішінде жеткілікті ұйықтау нақты нәрсе. Міне, қолдануға болатын кеңестер:
- Дәл бір уақытта тұрыңыз және ұйықтаңыз. Тіпті 15 минут артық немесе аз ұйықтау да сергектікке әсер етуі мүмкін. Ұйқыңыз жеткілікті болсын десеңіз, денеңізді қатаң ұйқы кестесіне дағдыландыруыңыз керек.
- Жарық сөнбестен 3-4 сағат бұрын тамақтаныңыз.
- Ұйықтар алдында шай және басқа сусындарды ішпеңіз. Су мүмкін, тіпті қажет, бірақ аз мөлшерде.
- Құлаққаппен музыкаға емес, үнсіз және шамдар өшірілген күйде ұйықтаңыз.
- Ыңғайлы матрац пен жастықты таңдау керек.
- Таңертеңгіні жаттығу, қысқа жүгіру және контрастты душ қабылдаудан бастаңыз.
Тамақтануды қалыпқа келтірген жөн – дәрумендер мен минералдарға бай пайдалы тағамдарды жеу, таза су ішу. Және, әрине, барлығы бір уақытта. Егер барлық режимдер орнатылса, онда денеге психикалық және физикалық стрессті жеңу оңайырақ болады - ақыр соңында, мұндай жағдайларда физиологиялық өзгерістерге үйренудің де қажеті жоқ.
Демалыс және үзілістер
Студент оқуды жұмыспен қалай үйлестіре алатыны туралы айтқанда олардың маңыздылығын елемеуге болмайды. Ол доңғалақпен жүру режимінде болса, өнімділік тез нөлге жетеді.
Ерлі-зайыптылар 8:30-дан 15:30-ға дейін созылады делік. Сіз сағат 16:30-да жұмыста болуыңыз керек.21:30-ға дейін. Студент үйге сағат 22:30 шамасында келеді. Түн ортасына дейін сіз тамақ ішіп, өзіңізді ретке келтіріп, аздап жаттығуға уақыт таба аласыз. Содан кейін бір сағатқа жуық сериалды көруге мүмкіндік беріңіз, әлеуметтік желілерді тексеріңіз және т.б.. Алты сағат ұйықтау, әрине, жеткіліксіз, бірақ жоғарыда айтылған ұсыныстар орындалса, олар жеткілікті ұйықтауға жетеді. Соңында демалыс күндері демалуға болады.
Иә, біз магистратурада, бакалавриатта және т.б. жұмыс пен оқуды қалай біріктіру керектігі туралы айтып жатқандықтан, мүмкіндігінше күнделікті жұмыс істемеген дұрыс екенін ескерген жөн. Аптаның ортасында ораза күні болуы керек. Шағын демалыс күніне айналдыру университеттегі ең оңай күн болсын, немесе өзіңізге артық ештеңе жүктеп алмау үшін ең қиын күн болсын.
Ең жақсы нұсқа: университетте келісу
Еңбек пен оқуды қалай ұштастыруға болады? Университетте екі қызметті біріктіруге қатысты барлық мәселелерді шешу қажет. Міне, не істеу керек:
- Жұмыс орнынан анықтама алып деканатқа тегін баруды ұйымдастырыңыз. Студентке ресми түрде барлық жұптарға қатысуға мүмкіндік беретін сертификат беріледі. Әдетте сіз 50% -да көрінуіңіз керек, бірақ көбісі бұл шекті елемейді және аптасына бір рет университетке келеді. Бірақ мұнда бәрі жеке. Кейбір университеттерде олар бұған көздерін жұмып, басқаларында оқудан шығарылады.
- Сертификат алғаннан кейін әр мұғаліммен жеке сөйлесу керек. Оларға жағдайыңызды түсіндіріп, жұмыс істеуіңіз керек екенін, деканат бекіткенін айтыңыз. Тапсырмаларға келуді және оларды тапсыруды ұйымдастырыңыз. адамкөзқарасы маңызды. Түсіндірместен жоғалып кетіп, сынақтан өтуге қайта алмайсыз.
- Бәрін ерте тапсырған дұрыс. Семестрдің соңына дейін кейінге қалдырмаңыз. Бұл ұстаздарға деген жауапкершілік пен құрметтің көрінісі. Иә, құйрықсыз өмір оңайырақ. Көбісі тегін барумен өзін ақтап, бәрін соңына дейін қалдырады. Олай болмайды. Біз оқудың негізгі әрекет екенін есте ұстауымыз керек.
Сөзбен айтқанда бұл күрделі болуы мүмкін, бірақ іс жүзінде бұл әлдеқайда оңай. Сырттай оқитын студенттер үшін бақыт - олар жұмыс пен оқуды қалай үйлестіру керектігін мүлде ойлаудың қажеті жоқ. Бірақ күндіз болсаңыз да, сіз барлық жерде уақытында бола аласыз. Ең бастысы - шоғырлану, жауапкершілік және тілек.
