Адам ағзасында бұлшық еттердің саны өте көп (шамамен 640). Олардың барлығының құрылымы, мақсаты және орналасуы әртүрлі. Бұған дейін ғалымдар бұлшық ет құрылымдарының сипаттамасы мен суреттері бар анатомия атластарын құрастырған.
Дене бұлшық еттерінің арқасында адам қозғалады, тыныс алады. Бас сүйекте мимика мен жақ қимылын қамтамасыз ететін ең маңызды механизмдер де бар.
Уақытша бұлшықет беттің қозғалыс процестеріне белсенді қатысады. Ол тағамды шайнауда да маңызды рөл атқарады.
Анатомиялық орналасу
Самай бұлшықеті (musculus temporalis) бас сүйегінің екі жағында орналасқан, ол бүкіл самай қуысын алып жатыр. Ол бастың бұлшықеттер тобына жатады, уақытша сызық деп аталатын үш құрылым арқылы өтеді:
- маңдай сүйек (уақытша жиегі);
- париетальды (кейде «уақытша бұлшықет» деп аталады);
- уақытша (жалпақ бөлік);
- сына тәрізді (қанаттың үлкен беті).
Бұл бұлшықетті өзіңіз сезіну үшін саусақтарыңызбен уақытша аймақты ысқылаңыз. Ол бұл аймақты «сызып» қойған сияқты, біз оны жиі бас ауруымен уқалаймыз.
Сыртқы түрі
Конфигурациясында самай бұлшықеті желдеткішке ұқсайды. Бөлек байламдар төмен түсіп, төменгі жақ сүйегіне (короноидтық процеске) бекітілген жалғыз сіңір құрылымына қосылады.
Егер мұқият қарасаңыз, самай бұлшықетінің маңдай сүйекке бекітілген алдыңғы шоғырлары дерлік тігінен орналасқанын байқауға болады. Орта, сфеноидты сүйекке бекітілген, диагональ бойынша бағытталған. Ал самай сүйекке қатысты артқылары көлденең жатады.
Бас сүйегінің бұлшық еттерінің адам ағзасындағы қалған бөлігінен басты айырмашылығы - фасциалды қаптың болмауы (жақсүйек қапшығынан басқа). Яғни, талшықтар арнайы пленкадағы «қорапта» «жатпайды», олар тікелей сүйектерге бекітіледі және тері қабаттарына ішінара тоқылады.
Бұлшық ет қалай жұмыс істейді
Жақтарды қатты қысу арқылы талшықтардың жиырылуын тері астынан пальпациялауға болады. Самай бұлшықеті (бүкіл) төменгі жақты жоғары көтеру арқылы жұмыс жасайды.
Артқы көлденең талшықтар шығыңқы иекті орнына (артқа) итеру арқылы жұмыс істейді. Ұқсас қозғалысты орындасаңыз, арқалықтардың жұмысы құлақтың үстінде тексеріледі.
Сауық бұлшықеті тағамды шайнау процесіне тікелей қатысады. Яғни, ол төменгі жақтың барлық дерлік қимылдарына жауап береді.
Самай бұлшықетінің мимикалық әсерінің маңыздылығын атап өту қажет. Күштішаршау, ұйқының болмауы, адамда тән «салбырау» маскасы пайда болады. Бастың уақытша бұлшықеті де бет сопақшасын қатайтатындықтан, оның гипотензиясы әлсіреген көріністе және әжімдердің пайда болуымен нақты көрінеді.
Синергистер мен антагонистер туралы
Тірі организмде ешбір құрылым өздігінен болмағандықтан, кез келген бұлшықетті басқалармен бірге қарастыру керек. Ешқандай ерекшелік жоқ - уақытша бұлшықеттердің, синергисттердің немесе антагонисттердің қызметі бір-бірімен тұрақты күрделі әрекеттесуде.
Синергистер бір мезгілде жұмысқа кіретін бұлшықет құрылымдары деп аталады. Яғни бұлшық еттердің ешқайсысы бөлек жұмыс істей алмайды.
Антагонистер – бұл белгілі бір бұлшықетке қарама-қарсы қызмет атқаратын бұлшықеттер, уақытша бұлшықет үшін бұл тері асты. Олар оппозицияда жұмыс істейтін сияқты.
Адам ағзасындағы жарқын мысал: бицепс – трицепс. Бір бұлшықет жиырылғанда, оның антагонисті бір уақытта созылады, содан кейін олар орындарын ауыстырады.
Көбінесе синергистер мен антагонистер біртұтас, адам ағзасында жалпы тепе-теңдікті орнататын механизмнің бір түрі ретінде қабылданады. Олардың жұмысы бодибилдингте де ескеріледі.
Білікті жаттықтырушылар мен спортшылар жаттығу жүйесін бір бағытта «шамадан тыс тепе-теңдік» болмайтындай және дене үйлесімді көрінетіндей етіп құрастырады.
Шайнау бұлшықеттері
Антагонистер мен синергисттердің қатар өмір сүруінің тамаша мысалы болып табылады.шайнау бұлшықеттері. Оған барлығы төрт бұлшықет кіреді, қайсысын қарастырыңыз:
- шайнау - қысқа, күшті, зигоматикалық доғадан төменгі жаққа дейін созылады, беткі қабат пен терең қабаттан тұрады;
- медиальды - оның арқасында төменгі жақ бүйірлік бағытта қозғала алады;
- латералды - алдыңғыға ұқсас, сонымен қатар иекті екі жаққа жылжытады;
- temporalis бұлшықеті – «артқа» және «жоғары» әрекеттерін қамтамасыз етеді.
Жоғарыда көрсетілген бет бұлшықеттері өмірлік маңызды қызметті – тамақты шайнауды қамтамасыз етеді деген қорытынды жасауға болады. Ең дұрысы, олардың жұмысы үйлесімді және үйлесімді болуы керек.
Бұлшықеттердің бірінің жұмысының бұзылуы жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Мысалы: бет асимметриясы, ТМЖ-дағы сипатты шертулер (темпоромандибулярлы буын), сонымен қатар кернеу сезімі.
Ауру
Сұрақты түсіну қызықты: әртүрлі ауырсыну кезінде уақытша бұлшықеттердің қызметі қандай, синергистер немесе антагонистер (жауап көбінесе оларға байланысты) олардың шығу тегі үшін кінәлі?
Адамды дәрігерге баруға немесе дәрі қабылдауға мәжбүр ететін бірнеше мәселе бар:
- Бас ауруы. Бұл спазмы, жиырылу кезінде пайда болуы мүмкін, содан кейін уақытша бұлшықет аймағында саусақтардың ұштарымен, үйкеліспен және қысыммен уқалауды қажет ететін тән сезімдер пайда болады. Ол құлақтың үстіндегі аймақта, шамамен 2,5 см қашықтықта жасалады. Сонымен бірге бұлшықеттің кернеуі төмендейді жәнебас ауруын азайтуға болады.
- Стресс аймақтары триггер нүктелері болып табылады. Олар жеке бұлшықет талшықтарының күрт жиырылуымен қалыптасады. Пальпация кезінде шиеленіс аймақтары жалпы жалпақ бұлшықет парағындағы жіптер немесе пломбалар ретінде сезіледі. Әдетте, олар бірдей, құлақтан 2,5 см жоғары орналасқан. Бірнеше ауырсыну нүктелері болуы мүмкін, олар анықталған кезде проблемалық аймақ және ондағы ауырсыну толығымен жойылмайынша нүктелік қысым жасау керек.
- Тіс ауруы. Кейде адам мұндай көрінетін проблемалар болмаса да, тіс дәрігеріне жүгінуге мәжбүр болады. Әдетте, дәрігер оны таппайды, бірақ шағым жоғарғы жақтың молярларында ауырсыну туралы келеді. Мұндай ақаулық триггер нүктелерінің болуына және самай бұлшықетінің талшықтарының жиырылуына байланысты болуы мүмкін.
Өзін-өзі массаж
Көп жағдайда уақытша бұлшықеттердің қызметі дұрыс манипуляция нәтижесінде қалпына келеді. Кез келген адам өздігінен массаж және созылу жаттығуларын жасай алады (егер проблемалар болса).
Бас сүйегінің екі жағына параллель немесе бөлек екі аймақты уқалау керек. Мұны істеу үшін сізге ыңғайлы позицияны алу керек, отырыңыз, басыңызды сәл еңкейтіңіз. Екі қолдың саусақтарын құлақтың үстінен бір сызыққа қойып, жоғары-төмен илеу керек.
Ауырған жерді немесе тар жолақты іздегенде, бұл аймақты мұқият өңдеу керек. Қолайсыздық жойылғанша бір саусақпен күш салып (орташа, 10 секундқа дейін) басуға болады.
Созылу
Кеңес: тісіңізді қатты қысу, сағыз шайнау әдетінен бас тартуыңыз керек. Бұл уақытша бұлшықеттер мен ТМЖ қызметіне байланысты көптеген мәселелерден құтылады.
Уақытша бұлшықетті созу келесідей орындалады. Саусақтар сонымен қатар париетальды аймақтың талшықтарының бағытына перпендикуляр құлақтың үстіне қойылады. Ауыз мүмкіндігінше кең ашылуы керек. Әрі қарай, терең дем алып, саусақтарыңызбен самай бұлшықетін тартып, осы қалыпта 5 секунд тұруыңыз керек.
Бұл созылуды 5-6 рет қайталаған дұрыс. Әдетте, бұл процедура бұлшықет спазмын жеңілдетеді, қысады және талшықтарды босаңсытады. Кейде осылайша бас ауруын немесе "жалған тіс" ауруын жоюға болады.
