Көптеген адамдар қиындықтарды тез арада шешуге және кез келген мәселені шабытпен шешуге дағдыланған. Басқалары, егер мінез-құлық жоспары алдын ала жасалса, табысқа жетуге болатынына сенімді. Мұндай әрекеттер тізімін кез келген уақытта адамға оның келесі қадамы қандай болуы керектігін айта алатын еске салу деп атауға болады.
Еске салу дегеніміз не?
Сөздіктерге жүгінсеңіз, сөздің келесі анықтамаларын таба аласыз.
Ожеговтың сөздігінде жадынама дегеніміз белгілі бір іс бойынша нұсқаулар мен ұсыныстардың қысқаша тізімі берілген қағаз немесе кітап екені айтылған. Сонымен қатар, қысқаша көрсетілген тақырып тақырыбы бойынша бір нәрсе туралы ақпарат бар.
Бірақ Ушаковтың сөздігіне жүгінсеңіз, бұл болашақта қиын жағдайдан аулақ болуға мүмкіндік беретін осындай дидактикалық жағдай екенін білуге болады. Бұл сөз тек ауызекі тілде қолданылған және қазір ескірген болып саналады.
Басқа мағынасы: еске салу - бұл адам немесе жағдай, оқиға туралы естеліктерді ұзақ сақтау үшін сақталатын нәрсе.
Соңында, бұл қалай әрекет ету керектігін кезең-кезеңімен сипаттайтын кітап. Мұнда да боладыКейбір элементтердің қалай жұмыс істейтіні, оқиғаның сипаттамасы және оның қандай жоспардан өтуі керектігі туралы ескертпелер болыңыз.
Саяхатшыларға арналған ережелер
Туристке арналған ең қарапайым жадынамаға өзіңізбен бірге алуға қажетті күнделікті заттар кіреді. Тізімге кіргенде, тізімге алдын ала қоссаңыз, ештеңені ұмытпауға кепілдік беріледі. Классикалық нұсқада олар өзіңізбен бірге не алу керектігін еске салады:
- гигиеналық құралдар;
- ваннаға арналған керек-жарақтар;
- жеке сұлулық өнімдері;
- күннен қорғайтын кремдер;
- интимдік гигиена құралдары;
- маңызды және құрғақ майлықтар, мақта тампондары, дискілер;
- шаш керек-жарақтары, аксессуарлар;
- дезодорант;
- иіссу;
- маникюр өнімдері;
- дәрілер;
- жабдық (фотосуреттер, бейнелер, зарядтағыштар);
- жеке тағамдар;
- қазан, лагерь шәйнек;
- қолшатыр;
- жолдағы шағын тағамдар (жаңғақтар, шоколад, печенье).
Туристке саяхаттауға ұсынылатын киімдер туралы ескерту:
- іш киім, сонымен қатар шұлықтар, колготкилер, шұлықтар;
- түнгі киім, үй киімі;
- тәпішкелер, тәпішкелер;
- орамал;
- футболкалар, футболкалар;
- юбка, джинсы;
- жел қорғағыш.
Діни орындарға баруды жоспарласаңыз, орамал, ұзын юбка, мүмкін крест алу керек. Карнавалға немесе басқа мерекеге қатысуіс-шараға сәйкес киім алып келіңіз.
Туристерге қажетті заттар туралы еске салғыштар-буклеттерде өзіңізбен бірге алып жүру керектігі туралы сілтемелер бар:
- құжаттар;
- ақша;
- телефон;
- ноутбук;
- кеңсе тауарлары.
Қауіпсіз болу үшін нені есте сақтау керек?
Қауіпсіздік ескертуі:
- адам аз жерлерде кешке жалғыз жүруге болмайды;
- зергерлік бұйымдарды алдын ала шешіп, дененің ашық жерлерін жабыңыз;
- арандатулардан, жанжалдардан аулақ болыңыз;
- егер сізді, соның ішінде қарулы адамдарды мазаласаңыз, сабыр сақтаңыз;
- таңбашалардан аулақ болуға тырысыңыз;
- басқалармен арақашықтықты сақтаңыз, есіктерден аулақ болыңыз;
- күдікті адамды көргенде, бағытын өзгерт;
- шабуыл жасалса, шу шығарыңыз;
- Жартылай бос автобуста жүргізуші кабинасына жақын орындарды таңдаңыз;
- көлікте ұйықтамаңыз;
- кіріңіз, көлік толығымен тоқтаған кезде шығыңыз;
- мүлікті бақылаңыз;
- орталық дәлізде болыңыз;
- терезеге қарамаңыз;
- бірінші немесе соңғы шығыңыз, бірақ барахолкада емес;
- автобус кеткенде көшеден өтіңіз.
Студенттік тәжірибе кодексі
Студенттер үшін ең маңызды ескерту - жарақат алмау немесе жарақат алмау үшін мінез-құлықтың негізгі ұсыныстары. Ең қауіпті жерлер қайда деп саналадыүнемі мектеп оқушылары бар, бұл жолдар. Бұған қоса, балалардың электр тогының соғу қаупі жоғары.
Бала тәртіпті болу үшін келесі мінез-құлық ережелерін үйренуі керек:
- көшеден тек жасыл шамда өтіңіз;
- жол үстінде, жер астындағы өткелдерді пайдаланыңыз, зебралармен жүріңіз;
- оған арналмаған жерлерде скейтбордтарды, роликті конькилерді мінбеңіз;
- велосипедпен жүргенде, әрқашан жолды кесіп өтіңіз;
- алдымен солға, сосын жолдың ортасына жеткен соң оңға қара. Жақын жерде көлік болмаса, қозғала аласыз.
Токтан жарақат алмау үшін тағы бір жадынама пайдалы болады. Бұл келесі ұсыныстар:
- тіректерде ілулі тұрған сымдарды ұстамаңыз;
- изоляциясы нашар сымдарды, әсіресе жалаңаш сымдарды ұстамаңыз;
- электр розеткасына қосылып тұрған электр құрылғыларын, сондай-ақ ашаларды, ашаларды дымқыл қолмен ұстамаңыз;
- ваннада электр құрылғыларын қолданбаңыз;
- штепсельді қосқанда, оның дұрыс құрылғыдан екенін тексеріңіз;
- ақаулы жабдықты пайдаланбаңыз.
Жаднамалар не үшін пайдалы?
Ереже бойынша, еске салу ұрпақтар сынаған кеңес. Олар адамның жарақат алуы, жарақат алуы, қауіп төндіруі мүмкін жиі кездесетін жағдайларды қамтиды.
Жылдар бойы нақтыланған еске салғыштардың ұсыныстарын орындай отырып, денсаулығыңызды, соның ішінде психикалық денсаулықты сақтай аласыз. Есіңізде болсын, шабуылдар сирек емес, тек сәйкестікҚауіпсіздік ережелері психика мен физикалық жағдайға қауіпті мұндай жағдайда болмауға мүмкіндік береді.
Өзіңізге қалай шығарма жазуға болады?
Өміріңізге арнайы жазба жасағанда, ең алдымен сіз үшін қай аспектілер маңызды екеніне назар аударыңыз. Мысалы, сапарды жоспарлау кезінде тізімге тұрақты сапарларға немесе бір реттік оқиғаға қатысты барлық нәрсені жазыңыз. Жағдайды мүмкіндігінше дәл шарлау үшін не істеу керектігін, өзіңізбен бірге не алу керектігін жазыңыз, барлық күндерді, мерзімдерді жазып алыңыз.
Ата-аналар балаларымен өзара әрекеттесу туралы жадынамаларды, сондай-ақ балалары үшін арнайы тізімдерді жасауы маңызды. Мысалы, баламен демалысқа шыққанда, баласыз жұптар ойламайтын нақты нәрселерді қарастыру керек. Ештеңені жіберіп алмау үшін есте сақтау керек нәрселердің тізімін жасаңыз.
Балаларға арналған арнайы жадынамалар баланы зейінді болуға және өз өмірі мен қоршаған ортаға ұқыпты қарауға үйретуге көмектеседі. Мысалы, бөлек тізімдер қиындыққа тап болмау туралы ақпаратты жеткізе алады, бірақ басқалары кішкентай адамға өзін дұрыс, дұрыс ұстауға, қоршаған ортаға зиян келтірмеуге және айналадағы адамдарға қолайсыздық әкелмеуге үйретеді. Баланы тәрбиелеу оңай мәселе емес, бірақ еске салғыштарды дұрыс пайдалану көмекке келеді.
Қорытынды
Қорытындылай келе, ескертпе – әртүрлі жағдайда адамдарды құтқаруға келетін нәрсе екенін айтқым келеді. Төтенше жағдайға бірінші рет түскен адам мүмкінол үшін ойлап тапқан әрекеттер тізбегін пайдалана отырып, одан шығудың жолын табыңыз. Мысалы, өрт кезінде, теракт кезінде бұл мүлдем алмастырылмайды. Импровизациялау өте қиын болған кезде, әсіресе дүрбелең басталса, дұрыс құрылымдалған қадамдық әрекеттер тізімі көптеген адамдардың өмірін сақтап қалуы мүмкін.
